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冬季饮食——地黄炖羊肉

发布时间:2015-12-22查看

原料:羊肉500克,生地黄15克,当归10克,生姜15克,葱10克,料酒25毫升,酱油10毫升,精盐4克,蒜50克,香油5克,花椒3克,清汤2000毫升,味精3克,白糖30克,油150克。

操作步骤:

1.羊肉用清水洗净,沸水锅中放入葱段,再放入羊肉氽透,捞出晾凉,用清水冲洗一次,切成4厘米见方的厚片。

2.将羊肉用姜片、葱段、料酒、酱油抹匀,腌30分钟待用。

3.锅置火上,加入油,待油温六至七成热时,把羊肉下入油锅内炸成黄色时捞出。

4.将锅内油倒出,留50毫升底油加葱段、姜片、花椒,炸出香味,放酱油、清汤、羊肉、生地、当归、料酒,倒入沙锅内大火烧开。

5.移小火上慢煨,焖至七成烂时,放蒜入锅。

6.待羊肉烂熟时,放入白糖、味精调味,用水淀粉勾芡,淋上香油,放上香菜。

 

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