日期：2017-07-28点击：274

食材：山药250克、胡萝卜半根、青椒1个、泡发木耳6朵、葱花适量 调料：盐1/4小勺 做法： 1、胡萝卜洗净去皮切片，青椒切丝，泡发木耳撕小朵。 2、山药去皮切成片，清水中加入数滴白醋搅匀，放入山药片浸泡几分钟。 3

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日期：2017-07-28点击：210

主料：猪蹄1000克、干黄豆60克 辅料：葱姜30克、干辣椒6根、八角2个、桂皮少许、香叶6克、花椒5克 调味料：油适量、盐1.5茶匙、冰糖30克、红烧酱油2汤匙、料酒2汤匙 做法： 1、猪蹄剁大块，黄豆提前一晚浸泡发透，再

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日期：2017-07-28点击：192

主料：鳕鱼两片、盐适量 辅料：胡椒粉适量、杏鲍菇1棵、香葱2棵 调料：烧汁适量、食用油2小勺 做法：1、鳕鱼提前解冻后，用厨房纸吸干表面的水分；(通常买到的鳕鱼都是这种切片封装冷冻的，厚度大约1cm左右;解冻的最

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日期：2017-07-28点击：158

材料：小花菇1小碗、小白菜几颗、蚝油适量、油盐适量 做法：1、小花菇用热水提前泡上三十分钟； 2、小白菜放入加了点盐和几滴油的开水中焯一下； 3、焯好的小白菜捞出摆盘； 4、烧热锅，放少许油，下入泡好的小花菇

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日期：2017-07-28点击：149

材料：羊腿1250g、粗粒海盐2勺（磨碎）、红酒4勺、老抽2勺、迷迭香3-4根、蜂蜜5勺、粗粒黑胡椒粉1.5茶匙、橄榄油适量、蜂蜜水适量（比例：1勺蜂蜜+1/2勺水搅匀）、小番茄适量、大蒜适量 做法：1、羊腿清洗干净后在表

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日期：2017-07-28点击：287

夏季的厌食大致有四种类型：感受寒邪型、感受暑湿型、饮食所伤型、脾胃虚弱型。 感受寒邪型 胃是最怕冷的，空调、冷饮、生冷寒凉食物，都会将寒邪引入，出现胃部的疾...

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日期：2017-07-26点击：326

1、小米 小米在日常生活中很常见，也能消减口腔细菌成长，在小米饮食中添加西芹和茴香，防口臭效果非常好。 2、藕 藕不仅有点甜，而且还很脆，养分丰厚藕富含丰富的维生素C和食物纤维，熟藕性味甘温，对脾胃有利，有

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日期：2017-07-25点击：325

转眼间就到了中伏，中伏到也就意味着大暑到来，一年当中最热的时候，同时我们人体的阳气也由内而地散发到体表，此时阳气在表，胃就很虚冷，中伏吃姜原因在于生姜性温，对我们脾胃有很大的帮助，脾胃不好就会影响到消

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日期：2017-07-25点击：276

炎热夏日，正是吃西瓜的好季节，吃上几口西瓜可很好地消暑解渴。可是，吃西瓜也是存在一些禁忌的。那么，西瓜不能和什么一起吃?哪些食物会与西瓜相克。 西瓜不能和桃子一起吃 严格来说，西瓜和桃子不是不能一起吃，

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日期：2017-07-25点击：269

网传吃鱼子会使孩子变笨，这是真的吗？ 首先，让我们来正确认识一下鱼子。鱼子也就是雌鱼的卵子，鱼子大多都成团抱在一起，数量成千上万，甚至可以达到亿。鱼子的营养非常丰富，包括球蛋白、卵类粘蛋白、铁、钙、维

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