日期：2017-05-04点击：209

上班族中午吃什么?在外面餐厅就餐虽然方便，但吃多了也会腻，而且天天吃价格也不便宜，于是很多人选择经济又实惠的自带午餐。自带午餐，也不能忽略营养，一定要考虑营养全面。 带饭族不能少了蔬菜。因为蔬菜可以提供

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日期：2017-05-03点击：203

天气渐渐变热，水果在夏季绝对是热销品，甚至有很多爱美的、崇尚节食减肥的人士将水果当成正餐。但是你可能不知道，有4种常见水果对胃部有伤害，胃不好的人要少吃，否则可能会让胃病癌变。 柿子 柿子不仅味道鲜美且

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日期：2017-05-03点击：163

走在大街上，我们常常会羡慕秀发飘飘的美女，感叹自己没有好秀发不说，更可恨的是原本就不好的头发又出现了脱发，可叫人如何是好，脱发掉发怎么办？除了黑芝麻，还要吃点什么来调理才能快速有效地生发呢？ 1、补充微

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日期：2017-05-03点击：157

很多人在饮用葡萄酒，尤其是干红葡萄酒时，觉得口感酸涩，喜欢兑点碳酸饮料，比如红酒加雪碧，啤酒加可乐等，以为这样酒被稀释了，可以降低酒劲。其实这样是很危险的，饮料中的二氧化碳会助纣为虐，在胃里放出的二氧

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日期：2017-04-29点击：248

爱美是女人的天性，脸面是美之首要所在！如果脸上长了斑，那就伤脑筋了，各种药膏、护肤品轮流上也不一定能祛除，或者治标不治本，隔段时间又反复。想要杜绝长斑，早预防早治疗非常重要。因此，要注重内在调理，即从

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日期：2017-04-25点击：180

美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题： 第一、促使动脉硬化。 豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积

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日期：2017-04-19点击：233

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。除了牛奶，其实还有8种常见的食物经常食用也能提高睡眠

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日期：2017-04-19点击：185

众所周知，维E是抗氧化的超级维生素，它能消除人体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、心血管、眼睛、肝脏等免受损害，降低心血管疾...

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日期：2017-04-18点击：274

在台湾和日本，酵素被广泛的应用到瘦身的领域，因为天然健康，也颇受大家的喜爱。想要瘦身、排毒的姑娘们，完全可以自己在家里动手制作，当做日常饮品食用!酵素中含有的丰富的氨基酸，促进体内脂肪分解，起到瘦身的

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日期：2017-04-18点击：232

牛奶富含丰富的蛋白质，可以提供人体所需的营养物质，喝牛奶还可以起到补钙的功效，不同时间段喝牛奶，补钙的效果也有所不同。 喝骨头汤真能补钙吗? 很多人都认为，骨髓、牙齿中含有钙，如果用骨头熬汤，就能将骨头

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