日期：2017-02-17点击：413

现在， 三四十岁的年龄血管现象越来越普遍，吃得好、运动少、压力大以及熬夜、烟酒等不良生活习惯，正严重危害着人们的血管健康。脑梗、心梗，给人的生命安全造成很大威胁。这个时候，除了遵医嘱服药外，还应该多吃

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日期：2017-02-09点击：281

健康生活来自良好的生活习惯，但是我们在炒菜的过程中可能会有某些不良习惯，这不仅仅会影响自身的健康，还会给家人带来不利。以下总结的是常见的不良炒菜陋习，仔细看看，你膝盖中枪了吗? 油炸食物剩下的油炒菜：

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日期：2017-02-05点击：277

大过年的，家家户户免不了在餐桌上准备着各种零食待客，坚果更是必不可少，而且种类繁多，比如：栗子、瓜子、杏仁、核桃等等。不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效，但是再怎么营养、再怎么好

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日期：2017-02-04点击：284

一转眼，年初八就到了，这一两天人们都返回工作岗位上班、开业。经过一段时间的吃吃喝喝，假期过后特别容易引发节日综合症，它具有一定普遍性，尤其上班族是易感人群。 据专家介绍，节日综合症是指生活不规律导致人

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日期：2017-02-03点击：255

立春是一年中的第一个节气，立开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻嫩如金色软如丝的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着春风吹又生，而律回岁晚冰霜少，春到人间草木知，形象地反

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日期：2016-12-05点击：3671

原料：鲍鱼仔2只、番茄2个、香菜少许、亨氏番茄酱1匙、白糖半匙、淀粉少许、盐少许、油少许 做法：1、番茄烫去皮，一个切成花状装入盅里。 2、其余的番茄加少许水榨汁，撇去上面的沫。 3、小鲍鱼去肠洗净，入开水中

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日期：2016-12-05点击：6098

原料：鸡汤1碗、栗子200克、白菜2棵、盐、水淀粉 做法：1、栗子煮半分钟容易去皮，去皮后切两半。 2、白菜洗净切成4半。 3、锅中加入鸡汤，放入栗子煮熟。 4、然后加入白菜炖熟用。 5、水淀粉少入许薄芡，加盐调味即

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日期：2016-12-03点击：2438

原料：鸡翅、板栗、花椒、八角、姜、蒜、盐、老抽、生抽、番茄酱、冰糖、鸡精 做法：1、鸡翅一个切两半焯水捞出洗净控干备用，姜切片，蒜一切为二。 2、板栗剥皮，用手掰两半。 3、鸡翅放锅里煎两面微黄。 4、油全部

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日期：2016-12-03点击：4410

原料：墨鱼干1整只、猪肉500克、八角2个、大蒜头5-8个、干辣椒2个、油2勺、生抽2勺、老抽1勺、冰糖1勺、水1碗、老酒半勺。 做法：1、墨鱼干用水泡发至少2天（中间注意换水）。 2、猪肉切滚刀块，泡发好的墨鱼去骨去

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日期：2016-12-02点击：7636

原料：牛肉、杏鲍菇、红椒、盐、甜面酱、生抽、胡椒粉、烹调油适量 做法：1、杏鲍菇切丁，牛肉切丁，红椒切片，取约一大勺酱备用。 2、往酱中加生抽调均匀备用。 3、炒锅倒油，油要足量，油热后倒杏鲍菇粒炸制。 4、

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