日期：2016-12-02点击：5410

原料：带鱼300g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、豆瓣酱适量、淀粉适量、醋适量 做法：1、煎好的带鱼一盘。 2、锅内放少许清水，放入带鱼和调料，慢慢炖一会儿，临出锅的时候放入少许食醋和酱油。 3、洗干净锅，放

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日期：2016-12-02点击：8003

原料：腌鲜鳜鱼、猪肉、姜、笋、蒜、红辣椒、葱、猪油、盐、醋、料酒、老抽、白糖、鸡精 做法：1、腌好的鲜鳜鱼去掉真空袋，清洗干净，鱼切网纹花刀备用。 2、猪肉、笋、姜、蒜、香葱、红辣椒分别洗干净，并切成末状

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日期：2016-12-01点击：3001

原料：红薯两个、牛奶适量、马苏里拉芝士适量、黄油一块、白糖适量、葡萄干少量、核桃仁少量 做法：1、红薯去皮切片上锅蒸熟，用勺子压成泥。 2、趁红薯泥热的时候，加入黄油和白糖融化、搅拌均匀。 3、加入葡萄干，

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日期：2016-12-01点击：7330

原料：鸡腿4只、西兰花2-3瓣、食用油适量、生抽2勺、料酒3勺、蜂蜜1勺、蚝油1勺、盐适量 做法：1、鸡腿去骨：在鸡腿上方界开一小口，沿着鸡骨的方向，慢慢往下剪，把筋剪断，就能轻松把骨头去掉。 2、用刀背拍松鸡腿

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日期：2016-12-01点击：5962

原料：鲤鱼1条、葱1棵、姜适量、蒜适量、盐适量、料酒适量、味极鲜酱油适量、白糖少许、面粉适量、香叶3片、肉蔻1粒、辣椒1个、花椒适量、大料适量 做法：1、葱姜蒜切丝，鱼宰杀洗净后两面用刀划几刀。 2、把葱姜蒜

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日期：2016-11-30点击：5616

原料：大虾6、7只左右、粉丝1小捆、小葱2根、姜2片、大蒜4-5瓣相克食物 酱汁：生抽2汤匙、陈醋1汤匙、糖半汤匙、香油1平匙、蒸鱼豉油1汤匙、白胡椒粉适量、清水适量、盐适量、油适量 做法：1、把大虾去头挑出虾线，

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日期：2016-11-30点击：3600

原料：黄鱼、香菜、橙汁、茄汁、糖、醋、生粉 做法：1、黄鱼清洗干净去头，将鱼腩切下来。 2、用刀从鱼尾平切鱼肉，在鱼肉上斜刀切片但不要将鱼片切断，每切到第五片切断鱼片然后竖刀切小条也是不要切断鱼皮。 3、用

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日期：2016-11-30点击：7001

原料：黑鱼一条（可用草鱼中段800克代替）、优质羊肉卷、蟹味菇一盒、姜块 调料：盐两茶匙、白胡椒两茶匙、淀粉一茶匙、蛋清一个、高汤一碗 做法： 1、黑鱼片成鱼片，用清水淘洗三遍。 2、鱼片用蛋清、盐、白胡椒，

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日期：2016-11-29点击：2782

原料：香蕉一条、淀粉适量、鸡蛋一个、面包糠适量、油适量 做法：1、香蕉去皮切成小段，鸡蛋打散备用，淀粉、面包糠分别放入盘中备用。 2、先把香蕉放入淀粉中裹上一层薄薄的淀粉。 3、再放到鸡蛋液中沾满鸡蛋液。 4

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日期：2016-11-29点击：7760

原料：活大河虾1000克、龙井新茶1.5克、鸡蛋1个、绍酒1.5克、精盐3克、味精2.5克、淀粉40克、熟猪油1000克（约耗75克） 做法：1、将虾去壳，挤出虾仁，换水再洗。这样反复洗三次，把虾仁洗得雪白取出，沥干水分（或

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