日期：2018-06-13点击：265

原料：鸡腿2个;黄瓜1根;熟花生仁少量;葱;姜;蒜;调料：芝麻酱1汤匙;花生酱1汤匙;八角1颗;花椒20粒;花椒粉1/2汤匙;辣椒粉3汤匙;白酒1/2汤匙;料酒2汤匙;生抽1汤匙;糖;盐;鸡粉适量 做法：1、鸡腿洗净去脂肪放入大碗中，

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日期：2018-06-11点击：119

椒香浓郁，肉质细嫩,这就是黑胡椒牛排。 主料：牛里脊三块。 辅料：亨氏黑胡椒酱适量、西兰花一朵、芦笋两根、花生油、罗勒碎、黑胡椒粒适量，小苏打粉一点点。 黑胡椒牛排的做法： 1、新鲜牛黑脊三块，用刀背轻轻拍

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日期：2018-06-11点击：166

马齿苋又叫马苋，五行草，长命菜，营养丰富，是一种高蛋白、低碳水化合物的野生蔬菜，具有长寿草的美称。马齿苋具有降低血糖的作用，常吃能够对糖尿病有一定的食疗作用。 主料：马齿苋适量、面粉3勺、花生油适量。

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日期：2018-06-09点击：139

这款面包就用了胡萝卜和面，成品及其宣软，同时还用了黑芝麻和红糖做面包的内馅，甜甜香香的非常好吃，喜欢烘焙的朋友们一起自己动手来试试吧。 主料：高筋面粉260g、奶粉25g、胡萝卜泥110g、玉米油25g、全蛋液42g、

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日期：2018-06-07点击：198

特别常见的一道炖品菜，冬滋补夏养颜，适合贫血体弱，创口愈合，美容嫩肤，做法超级超级简单，还不赶快学起来! 主料：黄豆500克、猪蹄500克。 辅料：桂皮一小块、八角两颗、姜末、蒜末、盐、辣椒丝、芝麻、麻椒、葱

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日期：2018-06-05点击：329

用外婆菜、苦瓜搭配成菜，口味刺激，非常适合在夏季烹调。下面广西华南烹饪技工学校的老师就为大家带来外婆菜炒苦瓜的做法，快来学习一下吧! 外婆菜炒苦瓜的材料：苦瓜，生牛肉粒，袋装外婆菜，葱粒、姜粒、蒜片，盐

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日期：2018-06-04点击：271

原料：牛腱肉;香菜;蒜瓣;调料：盐;干红辣椒(可不放);八角(可不放);香葱;花椒(可不放);蒸鱼豉油;蚝油;辣椒油;麻油;食用油; 步骤：1、牛腱肉处理好表面的盘膜后洗净，放入小锅中，加入所有配料，倒入一大碗清水(没过牛

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日期：2018-06-01点击：216

材料：牛肉，老坛酸菜，干辣椒，八角，桂皮，姜，郫县豆瓣酱，盐，酱油 做法：1、牛肉提前泡冷水，泡去血水杂质，切成块，酸菜清洗干净，切小段; 2、锅内倒油，放入姜片，干辣椒，郫县豆瓣酱翻炒出红油; 3、放入酸菜

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日期：2018-05-28点击：192

材料：冬瓜、薏仁、玉米、胡萝卜 做法：1、冬瓜去籽削皮，切成方块; 2、胡萝卜削皮，洗干净，切成滚刀块; 3、玉米剥去外壳、须，洗干净，切成块; 4、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入不锈钢盘中，加水(加足水，熬

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日期：2018-05-26点击：265

材料：丝瓜1根、红剁椒1匙 、蒸鱼豉油1匙、食用油1匙、基围虾7只、蒜4瓣、糖1/2小匙 做法：1、丝瓜切成小段，用小刀挖掉一部分瓤，做成丝瓜盅; 2、将基围虾剪去头挑去沙线，剥去虾身上的壳并保留尾部末端那一小节，

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