日期：2017-08-25点击：292

食材： 牛肉300-400g、土豆200-300g、食盐、胡椒粉。 做法： 1.将土豆削皮切块，牛肉切块后放入沸水中焯10分钟捞出洗净； 2.锅加热后倒入油烧热，下土豆块大火煸炒至表面微黄盛出； 3.另起油锅下1中的牛肉块炒，加入

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日期：2017-08-24点击：299

夏天，很多人喜欢喝冰水，冰爽解渴，清凉消暑，但有些人喝了冰水后会肚子疼。因为冰水的温度很低，进入人体后，肠胃短时间内不能接受这么凉的水，引起胃痉挛，表现出肚子疼等症状。特别是肠胃不是那么好的人，喝了冰

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日期：2017-08-23点击：229

特点： 西湖醋鱼通常选用草鱼作为原料，烹制而成。烧好后，浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，鲜嫩酸甜。 主料：草鱼 调料：生抽 高汤 料酒 胡椒粉 香醋 白糖 生姜 淀粉 做法： 1、草鱼清洗干

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日期：2017-08-23点击：233

食材： 猪排骨(大排)100克、南瓜200克、绿豆20克、盐适量 做法： 1.将猪排骨洗净后斩断，放在锅中飞水捞起待用； 2.将南瓜洗净切大片（不要去掉瓤肉），将绿豆浸软洗净； 3.将排骨和南瓜中的原料放入汤锅内，加入适

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日期：2017-08-23点击：280

都说睡前喝杯温牛奶好催眠，那早上喝会犯困吗?都说不能空腹喝牛奶，为什么婴儿却可以空腹喝奶呢?都说牛奶脂肪含量高，却为什么可以控制体重呢?今天就来与你聊聊喝牛奶那些事。 牛奶，夜宵的最佳选择 先说明，牛奶本

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日期：2017-08-22点击：259

制作材料： 海虾500克，白萝卜1个，干辣椒6个，葱、姜、蒜各少许，啤酒一瓶，生抽4勺，米醋1勺，白糖1勺，盐1小勺。 制作方法： 1、海虾放清水中淘洗干净。怕扎手就用筷子搅拌着洗。 2、去虾线，用牙签在虾背的第三

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日期：2017-08-22点击：397

上班族午饭吃什么好？其实对于疲劳的上班族来讲，馒头比米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好，还提高了它营养价值。对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%

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日期：2017-08-22点击：241

食材： 羊肉、羊骨架、羊杂、葱、姜 做法： 1、先把羊肉、羊骨架洗干净，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。 2、把羊骨架放锅里，加

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日期：2017-08-21点击：199

食材：猪肉、鸡蛋、胡椒粉、味极鲜、葱。 做法：1、将猪肉剁成肉末; 2、加入味极鲜或其他生抽，盐、葱花、胡椒粉、少许油，一个方向反复搅拌调匀; 3、调好后，用勺子压个坑，上锅蒸5分钟; 4、5分钟后磕入一个鸡蛋，

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日期：2017-08-22点击：262

食材： 鸭子、油、 板栗 、适量盐、 生姜 、蒜蓉 做法： 1、先将所需食材洗干净 2、锅中加适量油，然后把生姜、蒜蓉下锅，爆香 3、 鸭肉 洗干净之后加入 生抽 、 生粉 ，然后搅拌均匀 4、搅拌之后放进锅中翻炒 5、翻

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