日期：2017-09-25点击：113

用料：罗非鱼 500g、豆腐、葱、姜、白糖、辣椒、盐、八角、鸡精、老抽 做法：1、罗非鱼洗净，刮鳞剖腹去腮。锅子烧热，倒油，放入鱼，煎两面; 2、放入豆腐，稍煎; 3、倒入清水适量; 4、加入老抽少许，加入盐，放入八

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日期：2017-09-25点击：188

鲢鱼个头较大，细刺较少，肉质蛮不错，适宜做成清蒸类、红烧类和汤类的各种美味佳肴，营养丰富。下面介绍香辣鲢鱼汤的做法。 活杀鲢鱼，将其去鳞剖肚洗净，一般躯干部分斩成条块。备齐与之搭配的菜，根据喜好可选用

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日期：2017-09-27点击：281

生活中，我们见到一些绝对营养和健康的食物，认为这些食物多吃会更好。但实际上，你不小心吃多了，可能会不利于自己的身体健康。下面的这些饮食建议可以改善你的健康。 1、高蛋白食物。肉类、鱼类、鸡蛋、豆类、豆腐

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日期：2017-09-21点击：129

制作材料：莲藕600克、清水1000毫升、冰糖30克 制作方法： 1、莲藕去皮，喜欢红枣或淮山也可加一点进去磨粉。 2、莲藕小块，备好冰糖。 3、莲藕和冰糖一起倒入破壁机内。 4、加上1000毫升的清水。 5、遮上盖子、接通

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日期：2017-09-21点击：247

特点： 红烧猪蹄是一道传统的名菜，也是一道比较常见的家常菜，以猪蹄为主要食材，这道菜味道可口，营养价值丰富，具有美容养颜、抗衰老、促进生长、改善冠心病等功效。 主料：猪蹄 调料A：大蒜 老姜 豆瓣 干辣椒 花

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日期：2017-09-21点击：139

糯米排骨是老少咸宜的菜式，有很多美食爱好者在家中烹制，却总感觉没有餐馆入味好吃。其实制作这道菜有很多小秘诀哟！想要做出松软香嫩、荷香暗动的糯米荷香骨，广西华南烹饪学校教你～ 食材：猪排中排骨、糯米、绿

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日期：2017-09-21点击：205

枣是秋季应季水果，而且营养丰富，在人们心中是秋季进补佳品。 现有研究发现，全世界约有枣属植物170种，12个变种，其中我国有枣属植物14种，9个变种，我国比较有名的有鸡蛋枣、金丝小枣、大荔枣、郎家园枣、壶瓶枣

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日期：2017-09-20点击：297

枸杞是我们常见的一种中草药，它的功效非常大，并且它还是是滋补，抗衰老的最佳药。从中医的角度来讲，它具有着补肝肾，养血，提高人体免疫力的作用。枸杞子饮用的方法有很多，像枸杞子泡水，泡酒等。 抗衰老、抗肿

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日期：2017-09-20点击：243

当下正是吃葡萄的季节。中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可有效

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日期：2017-09-20点击：201

酸汤鲈鱼 制作材料：鲈鱼1条，葱3根，姜1大块;小米辣椒红色的8个绿色的10个，泡椒8个;蒜半头，泡椒汁3勺，盐1小勺，米醋1勺，米酒1勺，胡椒粉少许。 制作方法： 1、洗净的鲈鱼，两边都打花刀，倾斜着划开数个切口，

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