日期：2016-01-05点击：249

民谚有言：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。这句话除了道出白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少好搭档，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。 白萝卜+梨 可润肺、清热、化

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日期：2016-01-04点击：256

主料：羊肉250克 辅料：葱150克、红烧酱油15毫升、大蒜15克、油20毫升、姜5克、盐1克 葱爆羊肉的做法： 1.羊肉切片，葱切滚刀块、姜切末、蒜切片备用； 2.炒锅烧热加入20毫升油； 4.待油热之后下入羊肉片煸炒； 4.然

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日期：2016-01-04点击：263

主料：尖椒3个、猪肉200克 辅料：生抽1汤匙、香醋1茶匙、料酒1/2汤匙、白糖1/2茶匙、盐1/4茶匙、淀粉1/2茶匙、葱2颗、姜5克、蒜2瓣 尖椒酿肉的做法 1、材料准备好，猪肉洗净剁成肉泥； 3、剁好的肉，加入葱姜蒜沫；

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日期：2016-01-04点击：337

面条不仅营养可口，而且烹调简便，但食用面条时如果加入蔬菜少，营养就不够了。 华南烹饪 黄大师提醒，吃面条需要科学搭配蔬菜，选择单位重量或体积相同条件下营养素含量更高，尤其是维生素和矿物质含量更高的蔬菜，

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日期：2015-12-31点击：253

天气渐渐转冷，我们应该如何养生？专家指出，首先要注意防寒养肾。在饮食上面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。除此之外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜

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日期：2015-12-31点击：310

主料：草鱼头1个、豆腐、姜2片油适量、盐适量、香菜 做法步骤： 1. 草鱼一条，鱼身鱼尾做其他菜品，留鱼头备用； 2. 鱼头刨成相连的两半，用纸巾吸干水分； 3. 卤水豆腐用淡盐水浸泡15分钟，切成厚一点的片； 4. 热

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日期：2015-12-30点击：351

主料:羊肉500克、当归25克、淮山药10克、红枣12颗、姜8克大、葱段、枸杞少许、盐1茶匙 当归羊肉汤的做法 1.羊肉冷水下锅，放入大葱段，焯水后捞出； 2.剩下的大葱切段，姜切片，当归、淮山、红枣冲洗干净； 3.将羊肉

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日期：2015-12-30点击：252

小米味甘、咸，性凉；入肾、脾、胃经；具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效；主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻，《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。 小米营养丰

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日期：2015-12-29点击：198

主料：猪蹄1个、海带适量 辅料：花生适量 调料：食盐适量、鸡精适量、葱适量、姜适量、胡椒粉适量、清汤适量 海带煲猪蹄的做法 1.海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花； 2.猪手块飞水捞出，

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日期：2015-12-29点击：250

秋冬交替之时，天气干燥让许多人嗓子不舒服，咳嗽随之而至，有的人甚至出现了发炎症状。中医将这种咳嗽称为燥咳。燥咳，也有温、寒燥之分。怎样区分这两类咳嗽呢？其方法主要是观察舌苔。如果舌苔是白的，就说明身体

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