日期：2015-12-28点击：264

立冬进补，羊肉是首...

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日期：2015-12-28点击：251

原料：排骨600克，豆豉20克，白糖3克，淀粉5克，盐5克，料酒15克，生抽20克，蚝油5克，姜一块，白胡椒粉3克，小葱一根，油10克，蒜6瓣。 豉香蒸排骨的做法 1、排骨剁小块，泡入清水中大约1小时，用手不断揉捏排骨洗

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日期：2015-12-28点击：340

材料：花蛤500克，豆瓣酱，酱油，小辣椒4根，蒜2粒，葱白数段，葱花少许。 酱炒花蛤的做法 1、花蛤用水冲洗、浸泡干净。 2、将辣椒切丁，蒜切片，准备好。 3、豆瓣酱加3倍的水搅匀，这样方便之后加入花蛤时中能迅速

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日期：2015-12-28点击：191

猪排骨有较高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，能为产妇提供钙质、优质蛋白质和必需脂肪酸，其提供的血红素和促进铁吸收的半胱氨

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日期：2015-12-25点击：189

随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，冬令进补内容也应有所改变，尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实，用素食进补效果也不错，下面是几种冬季素食进补佳品。 板栗 其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂

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日期：2015-12-25点击：243

原料：鲍鱼、料酒、白醋、柠檬汁、姜蒜、蒸鱼豉油。 制作方法： 1、将买来的鲍鱼用刷子前后刷干净，在流水下冲刷。 2、用剪刀挖去中间黑色的大块泥状部分。 3、切上花刀，淋上一点料酒，几滴白醋或者柠檬汁，没有可

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日期：2015-12-25点击：223

主料：苦瓜2根、虾200g 调料：食盐5g、蒜3瓣、花椒20粒、料酒5g、米醋5g、白胡椒粉3g、白糖3g、植物油1汤匙 苦瓜拌虾仁的做法 1、鲜虾去头去皮，剥出虾仁，挑去虾线，用料酒和白胡椒粉腌制十分钟； 2、入开水中焯烫

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日期：2015-12-25点击：244

糯米排骨是老少咸宜的菜式，有很多师奶在家中烹制，却总感觉没有餐馆入味好吃。其实制作这道菜有很多小秘诀呢！想要做出松软香嫩、荷香暗动的糯米荷香骨，你要提前一天做好准备工作哦！ 食材：猪排中排骨、糯米、绿

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日期：2015-12-24点击：219

主料：羊肉 配料：白萝卜、胡萝卜、花椒、油、葱、姜、蒜、豆豉辣酱、啤酒、清水、老抽、生抽、糖、盐、胡椒粉、香叶、桂皮、辣椒、红枣、陈皮 做法步骤 1. 羊肉洗净，浸泡30分钟以上去血水，大葱切段，姜和蒜切片，

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日期：2015-12-24点击：193

秋冬是适合进补的季节，老年人常说，秋冬要多吃红肉来补充营养储备过冬的热量。在红肉中，牛肉的肌氨酸含量比其它任何食物都高，享有肉中骄子的美称，它对补充营养、恢复体力、增强体质很有益处。下面，我们就来数一

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