日期：2015-12-09点击：236

主料：茄子2个、猪肉200克 调料：食盐3克、蒜20克、生抽15克、香油3克、水淀粉15克、植物油300毫升、豆豉酱30克、玉米淀粉15克、小葱1根、白胡椒1克、白糖5克 家常茄子的做法 1.茄子洗净切滚刀块，撒玉米淀粉轻裹茄

查看全文>>

日期：2015-12-09点击：245

秋冬进补时节，人们吃火锅喜欢放些丸子，做一些鲜嫩香滑的虾肉丸是不错的选择，教你用五个小窍门，将虾丸做得Q弹嫩滑。 原料：虾仁、猪肉馅、葱、姜、鸡蛋、胡椒粉、盐、绍酒、椒盐。 做法： 1、虾仁挑去虾线，用清

查看全文>>

日期：2015-12-09点击：245

12月7日是二十四节气中的大雪。大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。 藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质丰富，常吃

查看全文>>

日期：2015-12-07点击：275

小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。 冬季养生菜1：小白菜 小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和

查看全文>>

日期：2015-12-07点击：166

一进入冬天，整个自然界草木凋零、冰冻虫伏，这是自然界万物闭藏的季节。 老子说人法地、地法天、天法道、道法自然。人是自然界的一部分，应顺应自然规律，这时人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当

查看全文>>

日期：2015-12-07点击：235

主料：大番茄1个、牛腩500g 辅料：红酒200ml 、水1杯、洋葱半个、姜蒜少许、白糖1茶匙、番茄酱3汤匙、料酒1汤匙、盐、油、香菜叶适量 番茄红酒炖牛肉的做法： 1. 牛腩切大块，放入锅中，加冷水没过牛肉，放2片姜、1

查看全文>>

日期：2015-12-07点击：199

材料：凉粉、豆瓣酱、豆豉、花椒粉、生抽、蒸鱼豉油、冰糖、蒜瓣、盐、香油鸡精、辣椒油、米醋、香菜 操作步骤： 1、准备好所有的食材。 2、取一个小碗加入生抽和蒸鱼豉油。 3、再放入两粒冰糖，入微波高火1分钟冰糖

查看全文>>

日期：2015-12-07点击：217

用料：大闸蟹1只，粉丝1捆，虾干20克，姜1块，干贝20克，酱油2汤勺，黑胡椒粉1茶匙，植物油2汤勺 大闸蟹粉丝煲的做法： 1、姜切片，大闸蟹洗净斩大块，粉丝用温水浸泡，瑶柱和虾干均用清水浸泡； 2、锅内放植物油，

查看全文>>

日期：2015-12-06点击：265

中医认为，黑色食物可以养肾。常吃黑米就对肾脏有保护作用。黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米，是一种理想的营养保健食品。 黑米的作用 黑米能明显提高人体

查看全文>>

日期：2015-12-06点击：251

主料：香菇、油菜 辅料：盐适量、葱适量、生姜适量、蒜适量、辣椒适量、蚝油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、香油适量 香菇油菜的做法步骤 1. 准备洗净的鲜香菇和油菜； 2. 香菇切花刀，在香菇表面一端，用小刀从一侧斜

查看全文>>