日期：2015-12-06点击：168

主料：鸡腿6只、香菇400g、胡萝卜1根、葱适量、姜适量、盐适量 香菇鸡汤的做法步骤 1. 鸡腿切块，香菇洗净后，切花刀控水； 2. 胡萝卜削皮后切成滚刀块； 3. 鸡腿用葱姜水烧开后加入八角和姜片，大火烧开后加入鸡腿

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日期：2015-12-03点击：246

冬季，室内外冷暖的交替使得感冒成为了家常便饭，一些朋友还因为感冒痛苦了好一阵，下面整理几条预防以及缓解冬季感冒的小贴士与大家分享。 预防冬季感冒的小贴士： 1.要有一个良好的生活习惯 俗话说，早睡早起精神

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日期：2015-12-03点击：220

原料：猪肋排400g、精盐1茶匙、莲藕300g、红枣10个、生姜一大块 红枣莲藕排骨汤的的做法 1、猪肋排斩成麻将块大小放入砂锅，添入没过排骨的清水，放入生姜，开大火煮开后关火。 2、红枣洗净后用刀子割小口。 3、莲藕

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日期：2015-12-02点击：291

主料：猪骨头400克、玉米2根、椰肉适量 辅料：蜜枣2颗、盐适量、淮山200克 椰香粟米骨头汤的做法 1.把椰子肉是把一半打成碎末，一半切成块状； 2.汤锅内坐水，把骨头焯去血污，然后洗净； 3.砂锅内放入适量的清水，

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日期：2015-12-02点击：208

人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。 一、香蕉可防肠道出血 香蕉的种类

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日期：2015-12-01点击：236

时下正是冬枣采摘、食用的季节。不过专家提醒，购买冬枣时要谨慎挑选，小心买到糖精枣。 营养师介绍，冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白。冬枣

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日期：2015-12-01点击：260

主料：三文鱼200g、柠檬半个 辅料：胡椒粉1g、盐1g、泰式辣椒酱1勺 柠香三文鱼的做法 1.新鲜三文鱼切片，用盐、胡椒粉和柠檬汁拌均匀腌制10分钟； 2.锅烧热后放入鱼片煎，煎至表面变色转小火，翻面煎至另一面变色；

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日期：2015-11-30点击：200

喝茶如今已经成为很多人的一种习惯，喝茶不仅可以修身养心，而且还有防病的作用。不过中医讲究适时而养，根据季节的变化来养生，而喝茶也是如此，春喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为冬季养生之道，

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日期：2015-11-30点击：241

每到秋冬季，萝卜就成了餐桌上的宠儿。但你知道萝卜怎样吃才能营养又健康吗？ 萝卜含有丰富的营养成分，从中医的角度讲，不同的萝卜还有不同的养生特长：白萝卜有助补气和顺气，胡萝卜能补心、活血养血，青萝卜可以

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日期：2015-11-30点击：340

材料：鸡（半只） 配料：田七、枸杞、干香菇、生姜、葱（各适量） 调料：白胡椒粉、绍酒、盐（各适量） 做法： 1、活鸡宰杀后处理干净，斩成小块。枸杞洗净。 2、田七稍微冲洗下备用；生姜切大片；葱切段；干香菇泡

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