日期：2015-03-04点击：211

豆芽：春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽还是绿豆芽，跟原豆相比，它们的维生素含量增加，矿物质利用率提高，并且蛋白质和多糖更易吸收。从

查看全文>>

日期：2015-03-03点击：304

主料：鲜鲍鱼 调料：香葱(1根)、姜(1小块)、蒜(2瓣)、小红辣椒(2个)、有机酱油(1大勺)、油(少许) 操作步骤： 1、鲍鱼洗净，切花刀； 2、鲍鱼表面抹一层盐，撒上姜丝和一半蒜末； 3、锅中烧水，水开后放入鲍鱼，大火

查看全文>>

日期：2015-03-03点击：218

中医认为，多甘少酸是春天的饮食原则，而在甘味食物中，以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。 大枣茶：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。 功效：健脾胃、补气血，尤其适合

查看全文>>

日期：2015-03-02点击：205

主料： 茄子(适量)、猪肉(适量)、蒜末(适量)、姜末(适量)、葱花(适量)、泡椒(适量)、食用油(适量)、豆瓣酱(适量)、花椒粉(适量)、酱油(适量)、美极鲜(适量)、料酒(适量)、醋(适量)、白糖(适量)、盐(适量) 操作步骤：

查看全文>>

日期：2015-03-02点击：245

随着人们生活节奏加快，睡眠不足已成为当今社会的普遍现象。要想改善睡眠，食疗养生知多少？不妨在厨房里寻找良药。 1、银耳：具有益气清肠、安眠健胃的功效，适合上班族睡前食用。 2、牛奶：牛奶中含有一种叫左旋色

查看全文>>

日期：2015-03-01点击：199

主料：鸡胸肉(400克) 调料：蛋清(2个)、油菜(200克)、青椒(100克)、香菇(100克)、葱(10克)、姜(10克)、料酒(5克)、鸡精(5克)、盐(5克)、植物油(10克)、湿淀粉(10克)、鸡汤(200克)。 操作步骤： 1、青椒切块，泡发的

查看全文>>

日期：2015-03-01点击：198

春风吹来，春雨绵绵，忽冷忽热，在这样的多雨的日子里，饮食应以化气去湿温补为主，春季养生喝什么汤最营养呢？下面推荐给大家适合春季养生的5款养生汤，来看看吧。 春季养生汤：猪横脷枸杞汤 猪横脷枸杞汤枸杞于春

查看全文>>

日期：2015-02-28点击：208

用料 主料：大闸蟹 辅料：粉丝、姜、生抽、老抽、虾仁、胡椒粉、黄酒、红葱头（适量） 操作步骤： 1、螃蟹宰杀干净后斩大块； 2、粉丝用温水浸泡10分钟，捞起放通风处晾干半小时； 3、准备好姜片和红葱头，海米泡软

查看全文>>

日期：2015-02-28点击：184

气候变冷，人体阳气收敛，阴精潜藏于内，这个时期应以保养阴精为主，核桃为最佳时令食物之一。中医认为，核桃性温、味甘、无毒，有补肾温肺、纳气定喘、润肠通便等功效，可用于肾虚腰痛、肠燥便秘、大便干涩、小便不

查看全文>>

日期：2015-02-27点击：183

主料：排骨(500克)、土豆(三个)、姜(一块)、洋葱(一块)、大蒜(半个) 调料：盐(8克)、老抽(5克)、生抽(10克)、料酒(10克)、糖(15克)、十三香粉(5克)、姜粉(3克) 操作步骤; 1、排骨加葱姜焯水，焯水后洗干净。 2、葱姜

查看全文>>