日期：2015-03-09点击：291

主料：排骨、番茄、土豆、胡萝卜 辅料：番茄酱、盐、鸡精 1.排骨用沸水去血水，捞出备用。 2.番茄在沸水中去皮，然后切小...

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日期：2015-03-08点击：293

主料：虾仁350g、黄瓜30g、胡萝卜30g 辅料：油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、玉米粒30g 操作步骤： 1.虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。 2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉

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日期：2015-03-08点击：226

春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？ 一、子时之前要睡觉 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒

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日期：2015-03-07点击：197

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。人们容易感冒、咽喉痛、头痛等,女性还易在这个时候得风湿性关节炎、痛经等。所以倒春寒时，一定要注意保护好身体。 1、喝碗梨子粥，给肌肤喝饱水 倒春寒时肌

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日期：2015-03-07点击：191

主料： 牛腩250g、西红柿500g、水900g 、牛肉粉15g、盐5g、白糖10g、番茄酱30g、八角1个、葱3段、姜3片、香叶2片 操作步骤： 1、牛腩洗净，冷水下锅，水开撇去浮沫，捞出牛肉备用； 2、锅中到底油，油热将牛肉倒进锅

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日期：2015-03-06点击：213

主料： 羊排2斤、红枣10颗、土豆500g、姜片5片、料酒50ml、盐5g、葱白100g、枸杞。 操作步骤： 1、羊排剁小块用冷水泡一个小时去生血，再过开水抄净血沫。 2、砂锅放足够的水烧沸，放入红枣、枸杞、姜片、葱白、料酒

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日期：2015-03-06点击：228

咳嗽常由多种原因引起，有时食疗可起到药物难达的疗效，且没有副作用。 1、杏苏糕：取面粉适量，经过发酵，揉制成3-5块；将杏仁15克去皮研压成粉状，加适量红糖拌匀，撒于糕面上，置锅上蒸；熟后取食，每日1-2次。适

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日期：2015-03-05点击：253

主料：花蛤(500克) 调料：葱(适量)、姜(适量)、干辣椒(适量)、孜然(适量)、香菜(适量)、生抽(1勺) 操作步骤： 1、将花蛤在海水或淡盐水中泡至泥沙吐净。 2、将葱切段，姜切丝，香菜切段，辣椒切丝。 3、将锅烧热，调

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日期：2015-03-05点击：403

今天是元宵节，食汤圆是民间传统的习俗，寓意团团圆圆。而汤圆基本使用糯米粉为皮，馅料却各种各样。今日靓汤特别推荐一款以鱿鱼干虾米和广东腊肉为馅料的汤圆，并放入萝卜丝汤中，鲜美可口，还有健脾补肾的功效，且

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日期：2015-03-04点击：232

主料：扇贝(五个)粉丝(50克) 调料：大蒜(一头)、香葱(三根)、姜(一小块)、干辣椒(十个)、盐(一茶匙)、蒸鱼豉油(一汤匙)、白糖(一茶匙)、高汤(三汤匙) 操作步骤： 1、粉丝用冷水泡软。葱姜蒜干辣椒切碎备用。扇贝洗净

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