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日期:2015-03-14点击:258
三宝羹做法非常简单,是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状,春天吃点三宝羹,不仅能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。 原料:红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法:将上述材
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日期:2015-03-13点击:251
主料:排骨 辅料:姜10g、八角10g、冰糖50g 操作步骤: 1、锅中加入适量的水,倒入排骨、适量的料酒。大火煮开后、撇去浮沫,捞出备用。 2、将炒锅微微烧热,倒入适量的食用油,加入冰糖,小火煸炒。 3、煸炒至冰糖
日期:2015-03-13点击:531
近日,天气阴雨延绵较为潮湿,这时候适合进食一些具有祛湿作用的食物,而薏米就是其中一种。除了祛湿之外,薏米还有美容食品的称号,能够保持人体皮肤光泽细腻,是很多爱美人士所钟爱的食材。这次推荐的红枣薏米淮山
日期:2015-03-12点击:367
主料:鸡脚400克、当归50克、红枣80克、莲子100克、百合50克 辅料:盐适量、米酒1小杯、鸡粉少许 操作步骤: 1、去核的红枣片浸泡片刻,清洗干净。 2、去芯莲子洗净、百合洗净、和红枣一起丢进汤锅内。 3、鸡脚用开
日期:2015-03-12点击:280
和鲜香菇相比,干香菇更易保存,但购买时该如何挑选呢?专家介绍,干香菇从外观上可分为花菇、厚菇、薄菇和菇丁,挑时要看脸蛋,也就是香菇的菌盖。 花菇风味浓郁,口感滑嫩。裂纹里露出白嫩菌肉的天白花菇是其中的
日期:2015-03-11点击:168
春天天气干燥,有没有一种春天养生的方法,还能防止春天脸部皮肤过敏呢?大风带来的扬沙天气不仅对呼吸系统、皮肤等造成伤害,干燥的气候还会使人体处于一种缺水的状态。想要杜绝这种现象发生吗?就从餐桌上下功夫吧
日期:2015-03-11点击:270
材料:干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。 做法: 1、芦笋去皮,切段。 2、文蛤吐沙,洗净,用沸水烫熟后去壳取肉备用。 3、锅内倒香油烧热,放入葱花爆香,先放入干贝、芦笋拌炒。 4、放入文蛤用大
日期:2015-03-10点击:205
白菜猪肉馅:白菜250g、猪肉末200g、生姜10g、大葱20g 、虾皮30g、酱油2大勺(30ml)、花生油2大勺(30ml)、食盐适量 饺子皮材料:普通面粉300g、清水150g、食盐。 操作步骤: 1、大白菜清洗干净,剁弄成白菜末,撒
日期:2015-03-10点击:181
在经历了寒冷干燥的冬天后,春天对肺、鼻、咽、喉等呼吸器官的养护显得尤为重要。营养师建议,对于广大健康人群来说,开春养肺应膳食先行。 营养师介绍,一般常见的白萝卜、白菜、花椰菜、荸荠、莲藕、甘蔗 、雪梨等
日期:2015-03-09点击:263
春天适当多吃含钾丰富的食物,可以让人精力旺盛,起到缓解春困的作用。生活中含钾丰富的食物有香蕉、草莓、黄豆、绿豆、海带、紫菜、鸡肉等。如果感觉春困影响了工作、学习的话,大家不妨喝补钾汤解春困。 做法:干
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