日期：2014-07-13点击：205

荔枝甘甜鲜美，营养丰富，含水量多，但却不可贪吃。如果一次吃得过多，尤其是空腹食用，容易让人陷入健康风险。 荔枝含糖量约为16.6%，且大部分为果糖，在含糖量相同的情况下，果糖比例高的水果会更甜，这也是许多人

查看全文>>

日期：2014-07-13点击：198

材料 主料：北豆腐1盒 辅料：蒜苔3根、花生仁100g 调料：食盐1/2茶匙、酱油2汤匙、鸡精1茶匙、料酒几滴、香醋1汤匙、淀粉1汤匙、白糖1汤匙、水1/2碗、植物油适量、朝天椒3个、白芝麻10g 宫保豆腐的做法 1、豆腐切成

查看全文>>

日期：2014-07-13点击：236

材料料 主料：草菇200g、柿子椒1个、红椒1个 调料：食盐3g、橄榄油2汤匙、浓汤宝1汤匙 青椒炒草菇的做法 1、草菇洗净后，切成块，青红椒切滚刀块备用； 2、切好的草菇稍稍焯一下水捞出控干水份； 3、锅里放入橄榄油

查看全文>>

日期：2014-07-11点击：199

材料：鱿鱼（2条） 配料：葱、姜（各适量）酱汁 做法： 1、鱿鱼洗切好，将背面（内里那一面）斜切花刀，改小片。 2、葱姜青蒜切好，葱白和葱绿部分分开放，待用。 3、煮滚热水，将鱿鱼放入滚水中焯一下，卷起即可捞

查看全文>>

日期：2014-07-11点击：194

胡萝卜以其特有的甜味和富含维生素与矿物质让它成为了明星蔬菜。多吃胡萝卜也有众多健康益处，美国十大排行榜网站对此进行了总结。 净化肝脏。胡萝卜中含有的多种化合物能够提高肝脏的抗氧化能力，能防御四氯化碳所

查看全文>>

日期：2014-07-10点击：196

主料：凉皮1张、培根1块、青椒2只。 调料：豉油。 做法：1、将培根切圆薄片备用； 2、将凉皮切成与培根片同样大小的圆片后，将培根片夹在两片凉皮中； 3、青辣椒去籽，切成细圈备用： 4、将凉皮培根派装盘后，用青椒

查看全文>>

日期：2014-07-10点击：196

渐入盛夏，高温、酷暑、干燥是夏季的代名词，事实上，温度及气候的变化与人的情绪也有着极其微妙的关系，甚至在一定程度上也会影响人体健康，也正是如此，口干舌燥、烦躁不安等容易在夏季高发，尤其是今年恰逢世界杯

查看全文>>

日期：2014-07-08点击：283

原料： 猪蹄1000克，冰糖、八角、料酒、葱姜等适量 做法： 1.将猪脚（猪前蹄）洗净擦干水分，拔净猪毛后，用清水浸泡一下，再用小刀在水中刮净皮膜，取出擦干水分； 2.将猪脚顺骨缝一分为二，切成块状，用沸水焯一下

查看全文>>

日期：2014-07-08点击：404

暑气当令，人体腠理开泄，出汗多，常感口渴，所以适当喝些冷饮，可助体内热量散发，补充机体丢失水分、盐类和维生素，起到生津止渴、清热解暑的作用。 百合绿豆汤：取百合和绿豆适量煎汤，凉后代茶饮，有清热祛暑、

查看全文>>

日期：2014-07-07点击：189

材料：牛肉（瘦）5000克，酱油150克，盐125克，白砂糖200克，白酒25克，姜25克，大葱500克，辣椒酱100克，五香粉8克。 做法： 1．原料选择：将牛肉除去碎骨、牛筋、油膜等，切成500克左右的小块，放入冷水中浸出肌肉

查看全文>>