日期：2014-06-30点击：302

材料： 螃蟹，洋葱、青红尖椒、干辣椒、花椒、姜、葱、蒜、豆瓣酱、黄瓜、盐、白酒、料酒、鸡精、淀粉、花生油各适量。 做法： 1．宰杀螃蟹，去壳，去腮，切成两段后用盐、生粉将其拌匀； 2．辣椒洗净切段，姜洗净切

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日期：2014-06-30点击：232

一要多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 二要饮食平衡 不要暴饮暴食或

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日期：2014-06-30点击：186

在该睡时没睡，靠咖啡或茶、烟来提神，刺激交感神经，这样易造成内脏自主神经失调，夜宵长时间停滞在胃中，对肠胃损伤很大。 熬夜看球，不要靠泡面来填肚子，以免火气大，最好以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

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日期：2014-06-28点击：207

夏天天气炎热很多人抱怨，一到夏天就没胃口，什么东西都不想吃，导致每天都精神不振、身体乏力。在饮食方面，广西华南烹饪学校给出了下面的建议。 吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不错的选择，如猕

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日期：2014-06-27点击：243

材料： 茄子2根，西红柿1个，葱、蒜、盐、白醋少许。 做法： 1．茄子去皮洗净切成条状，西红柿洗净去皮切片，葱洗净切成花，蒜洗净切成末； 2．点火，往锅中倒入足量食用油，油热后倒入茄子，大火翻炒约3分钟起锅；

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日期：2014-06-27点击：205

如何给食物去腥？给食物去腥的调料有哪些？其实，厨房中的许多调味料和原料都是去腥高手，聪明的你只要恰当的加以利用，便可轻轻松松给食物去腥。 料酒：酒精对腥味物质有独特的溶解和挥发性能，因此料酒是除腥解腻

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日期：2014-06-23点击：254

材料： 苦瓜、猪肉、鸡精、葱、姜、油、盐、豆豉、糖、生抽、料酒、干淀粉 操作步骤： 1、苦瓜洗净用调羹挖去里面的瓤； 2、猪肉洗干净，切成条； 3、倒入生抽、料酒、用手抓匀在倒入干淀粉继续抓匀，腌制15分钟； 4

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日期：2014-06-23点击：239

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么消暑利器呢？给大家推荐3类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。 从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食

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日期：2014-06-23点击：285

苦瓜是夏日首选消暑清热类蔬菜，堪称清暑泻火第一蔬。但苦瓜性味苦寒，食用时须注意以下事项。 1、《滇南本草》言：脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛，故脾胃虚寒或体质虚弱者应少食或忌食。 2、儿童的肠胃功能较弱，也

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日期：2014-06-20点击：223

主料：牛腩 辅料：胡萝卜1根，土豆1个 调料：色拉油，姜，咖喱1盒，大葱适量 咖喱牛腩的做法： 1、牛腩切成小块，用冷水浸泡半小时左右，泡去部分血水； 2、胡萝和土豆切滚刀块备用； 3、油锅内姜片爆香； 4、洗净沥

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