日期：2014-08-01点击：7328

用料：意大利面100克 牛肉1块 西红柿2个 洋葱1/4个 胡萝卜半根 番茄酱2大匙 蒜2瓣 黄油15克 食盐半小匙 味精少许 黑胡椒少许 罗勒少许 番茄牛肉酱意大利面做法： 1、准备所需材料，牛肉切碎，大蒜、洋葱、胡萝卜全部

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日期：2014-08-01点击：173

在这酷热的夏季我们不仅要注意防晒防暑同时也可以从饮食上进行适当的调整，下面为大家介绍夏季必备的饮食绿豆的几种做法： 绿豆粥 将绿豆洗净，加入少量水，水开后再煮5～10分钟，加入适量的水和米一起煮，煮至米熟

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日期：2014-07-29点击：202

材料：柠檬1个、虾1斤、指天椒、香葱、油、盐、糖、豉油 做法： 1、将指天椒和生姜切好；柠檬对半切开，一半切片，一半留用。 2、煮热一锅水，将新鲜虾放入沸腾水中，滚40秒虾身颜色变红后即可捞起，用吸水毛巾或厨

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日期：2014-07-29点击：196

夏季是诸多水果成熟的季节，种类繁多的水果对人们来说是一大享受，但民间也早有桃养人，杏伤人，李子树下埋死人、一颗荔枝三把火的说法，水果也会伤人？营养专家表示，某些水果不宜多吃，主要与其本身属性相关，如果

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日期：2014-07-28点击：353

原料： 面粉200克、紫薯泥100克、清水或牛奶30~50克、酵母粉3克 1、将去皮的紫薯切成厚片蒸熟，取出放入盆中碾压成紫薯泥; 2、将面粉和酵母放入紫薯泥中，逐次加入清水和成软硬合适的面团，在温暖处发酵; 奶黄馅做法

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日期：2014-07-28点击：159

炎炎夏日，人们外出活动会大量出汗，感到疲倦、四肢无力、食欲不振，严重者甚至会虚脱。这多是缺钾的现象。在这提醒您，在出门前吃根香蕉，就可以缓解或避免这种现象。除补充钾外，香蕉还有多种保健功能。那么，什么

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日期：2014-07-26点击：295

原料：里脊肉300克，番茄酱，姜，盐，胡椒粉，白糖，白芝麻，淀粉，鸡蛋清一个。 做法: 1、姜切丝，里脊切丝，里脊用盐，胡椒粉，蛋清和姜丝腌10分钟; 2、里脊加入淀粉，用手抓散，让所有里脊都沾上淀粉; 3、锅内放

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日期：2014-07-26点击：217

材料：鸭肉、香菇、生姜、豆瓣、酱油、八角、桂皮、香叶、花椒、干红辣椒 操作步骤： 1、鸭肉洗净切块，加醋拌匀(大约要倒平时吃饭那种碗半碗的醋)腌半个小时左右，去腥； 2、生姜切丝，准备好三萘、八角、桂皮、香

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日期：2014-07-26点击：193

葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。所以营养专家建议，肝容易出现问题的老人适量吃点葡萄。 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴。现代医学则证明，

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日期：2014-07-26点击：184

夏季如何养肝？夏天是人体肝脏最容易上火的季节，肝火过旺会引起长痘痘、头晕头痛等症状的发生，所以在夏季要特别注意养肝降肝火。 多喝柠檬水 水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每

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