日期：2014-05-23点击：292

材料： 豆角、茄子、色拉油、盐、姜、蒜、尖椒 操作步骤： 1、青豆角在炒前，洗净切段，泡水； 2、再烧一锅水，滚开，放入青豆角，氽至五成熟，捞出，用冷水冲凉； 3、茄子，不要急着切，更不要泡水，要在炒时，再切

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日期：2014-05-23点击：185

炎热的夏季西瓜是人们的必备品，西瓜不但含有大量水分，还富含葡萄糖，果糖，果酸，蔗糖，胡萝卜素，维生素A、B、C，蛋白质和钙、磷、铁等矿物质。炎热的夏季暑气逼人，吃上两块汁多瓤甜的西瓜，会顿感暑消神清，无

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日期：2014-05-22点击：233

用料： 猪肋排、香葱、老姜、黄酒、生抽、白糖、香醋。 做法： 1、猪小排剁成3cm的小段，香葱切段，老姜切成丝； 2、猪小排放入碗中，加入香葱段、老姜丝、生抽、盐、1汤匙黄酒腌20分钟，剔除葱姜； 3、中火加热炒锅

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日期：2014-05-22点击：208

过了立夏，就是二十四节气中的小满。小满节气正值五月中下旬，气温明显增高，雨水也增多，这种闷热潮湿的天气最容易患风湿症、湿性皮肤病等疾...

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日期：2014-05-21点击：220

材料： 腊牛肉、香芹、鸡精、姜、朝天椒、红尖椒、植物油、油、盐 操作步骤： 1、香芹摘掉叶子后清洗切成段，朝天椒和红尖椒切小段，生姜去皮后切成丝； 2、冷水入锅，倒入部份姜丝，大火煮滚； 3、水滚后，把整块烟

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日期：2014-05-21点击：318

在肠胃不适时，很多人第一时间想到的是小米粥或南瓜粥，其实，茯苓、芡实、莲子也能起到健脾养胃的作用，可称为养胃三宝，大家应该常吃。 茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除

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日期：2014-05-20点击：203

立夏过后，温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降，此时应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面介绍两款夏季养生食谱。 1、鱼腥草拌莴笋 【原料】鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱各10克，姜、

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日期：2014-05-20点击：232

材料： 五花肉、青蒜、干辣椒、蒜、洋葱、红尖椒、豆豉、豆瓣酱、油、盐、酱油、香油、植物油 操作步骤： 1、五花肉切片、洋葱切块、红辣椒切块、青蒜苗切段、干辣椒切段、蒜切片； 2、将五花肉放入锅，小火慢煎，煎

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日期：2014-05-19点击：261

材料： 牛肉、盐、白糖、五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜、葱、味精、花椒、料酒、香油。 操作步骤： 1、将牛精瘦肉剔去筋膜，洗净血污，切成1厘米厚的猪肉片，加入精盐、姜片、葱节、花椒、料酒码味1小时，取出沥干水分

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日期：2014-05-19点击：262

青瓜富含维生素、胡萝卜素和钙、磷、铁等营养成分，有美容护肤、清热解毒的食效，是时下非常受欢迎的时尚食材。在清洗青瓜时，可选择用盐水冲洗，这样做的好处是可以避免青瓜内的维生素流失。青瓜的烹法五花八门，蒸

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