日期：2014-05-05点击：233

春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学春夏养阳的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾...

查看全文>>

日期：2014-04-30点击：213

材料： 莴笋、蒜、米醋、盐 操作步骤： 1、将莴苣洗净，切成丝状，大蒜切成末； 2、切好的莴苣丝放入沸水中过一下即刻捞起； 3、捞出的莴苣丝放入凉水中过一下，捞出沥水备用； 4、沥干的莴苣丝放入碗中，加入蒜末和

查看全文>>

日期：2014-04-30点击：202

五一小长假，踏青赏花正当时。在旅行中，自然环境、饮食等因素的变化，容易令一些游客患上旅游病，如花粉过敏、腹泻等。专家提醒，五一出游应了解一些常见的旅游病种类及预防方法。 赏花需防花粉过敏。花粉是一种主

查看全文>>

日期：2014-04-29点击：219

即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。 多喝粥汤有利补养，头痛、失眠、烦躁、坐立不安一到夏天，很多人就感觉浑身不适，专家认为，

查看全文>>

日期：2014-04-29点击：171

材料： 鲜虾、菠萝、青椒、番茄酱、淀粉、白糖、料酒、胡椒粉、盐、油 操作步骤： 1、鲜虾洗净去壳，由背部切开，剔除肠泥； 2、全部处理好后加少许料酒、盐、胡椒粉稍腌一会儿； 3、新鲜菠萝切丁备用；青椒切小菱形

查看全文>>

日期：2014-04-28点击：235

材料： 香芹、豆腐干、红尖椒、酱油、盐、植物油 操作步骤： 1、准备食材：香芹、豆腐干、红尖椒等； 2、香芹去掉叶子洗干净切段，香干切成条、红尖椒切圈； 3、锅内放植物油烧热，放入香干炒至微微焦黄； 4、再放入

查看全文>>

日期：2014-04-28点击：204

误区1：等级越高质量越好 一般来讲，油的等级越高，精炼程度也越高，一级油油中所含杂质非常少，但是某些营养元素也几乎没有了;四级油的精炼程度不是那么高，但油中含有丰富的胡萝卜素等。消费者可根据自己的需要选

查看全文>>

日期：2014-04-25点击：240

材料： 里脊肉、葱、料酒、香油、淀粉、腐乳、鸡蛋清、白糖 操作步骤： 1、把里脊肉切成片，把葱切碎备用； 2、肉片放在碗里，加鸡蛋清抓拌均匀； 3、取一碗，加入腐乳碾碎后加入糖、料酒、淀粉、水搅拌均匀； 4、锅

查看全文>>

日期：2014-04-25点击：219

春夏交替时节，很多人的消化功能都逐渐变弱，有时吃几口饭就堵得慌，肚子胀得很。那么，饭后怎么做运动可以帮助肠胃消化呢？ 殊不知，主食是种天然消化药。米饭、面条等主食属于碳水化合物，易被消化，而且容易让人

查看全文>>

日期：2014-04-24点击：227

时下正是菠萝飘香的季节，菠萝不仅含有人体所需的各种维生素，还有多种天然矿物质，有解腻、助消化、止渴解烦等功效。 怎样慧眼挑菠萝呢？1、先按压。轻轻按压菠萝鳞甲，微软有弹性正合适，马上吃正好，太硬就是还没

查看全文>>