日期：2018-12-26点击：410

阿胶：大家都知道阿胶对于治疗贫血具有相当明显的效果，可帮助改善血虚经少症状、体内钙质的平衡。阿胶益气补血，还可用于尿毒症肾性贫血。补血养颜效果显著。 黑豆：黑豆外形酷似人体肾的形状，也是补肾的最佳食物

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日期：2018-12-26点击：333

冬季寒冷，空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥的问题，严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上，或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上抓起。 鱼 鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟

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日期：2018-12-26点击：316

许多人所知道的养胃食法，都是从小听家里长辈耳濡目染的，那么那些食物真的养胃么？下面我们看看这些食物大盘点，有些食物你可小心别吃错了，不养胃反伤胃。 粥类 粥作为半流质饮食，易于消化吸收，但是，对于患反流

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日期：2018-12-25点击：319

目前患有近视眼的青少年逐渐增多，所以给不少患者带来了困扰，在日常生活中朋友们发生近视眼的时间越来越提前了，因此就要在近视患者的日常生活中做好饮食护理工作。 近视眼的饮食指南 一、蛋白质 就巩膜来说，近视

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日期：2018-12-25点击：174

材料准备：鸡腿、腰果、彩椒、大蒜、葱末、生抽、白糖、淀粉、料酒、酱油、盐 做法步骤 1、鸡大腿去皮，剔骨。 2、切成丁块儿。加1勺生抽，1茶匙白糖，1勺淀粉抓匀腌制10分钟。 3、腰果提前微火炒脆。 4、彩椒切小块

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日期：2018-12-25点击：302

蔬菜是我们最耳熟能详的养生食物，它含有丰富地，维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维，对我们的健康，大有裨益，多吃蔬菜也成为了健康养生的常识，不少人在生活中也践行着这一理念，可是蔬菜吃得多，并不意味着营养

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日期：2018-12-25点击：255

1、胡萝卜：忌与酒同食 美国食品专家发现，如果将含有丰富胡萝卜素的胡萝卜汁与酒精一同摄入体内，可在肝脏中产生毒素，引起肝...

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日期：2018-12-24点击：215

材料准备：牛腱子、干黄酱、大葱、辣椒、姜、大蒜、八角、桂皮、香叶、花椒、茴香籽、丁香、冰糖、生抽、老抽 做法步骤 1、牛腱子切成比拳头大的块，用清水浸泡拔出血水。 2、用半袋干黄酱拌匀用铁钎子之类的尖器扎

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日期：2018-12-24点击：209

制作材料： 主料面粉400克，开洋20克，清水140毫升，辅料油50毫升，盐少许，生抽4汤匙，小葱一把，老抽1汤匙，白糖1汤匙。 制作方法： 1.面条机储水箱里倒入矿泉水，再把面粉放进自动面条机，盖好盖子，启动机器，不

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日期：2018-12-22点击：206

制作材料： 主料鸡块500克，青尖椒1个，红尖椒1个，郫县豆瓣酱20克，花生油50克，辅料葱适量，姜3片，料酒10克，鸡精2克。 制作方法： 1.准备好所有的食材，鸡块是我提前切段分装好，从冰箱拿出来解冻即可。 2.把解

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