日期：2019-01-17点击：317

金针菇是菇类食物的一种， 特别是现在冬天更多人喜欢拿金针菇来涮火锅。 可是， 或许很多人喜欢吃却不知道常吃金针菇有什么好处？ 那下面跟着华南小编一起去了解一下吧！ 1、提高免疫力 金针菇中富含蛋白质、膳食纤

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日期：2019-01-15点击：387

1、多吃维生素C的食物 过量饮酒与吸烟者血液中维生素C的含量明显偏低。维生素C是保持身体健康不可缺少的营养素，它具有诸多功能，如防止维生素A和维生素E的氧化，并在其协同作用下促进损伤组织的愈合，以及预防感冒

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日期：2019-01-15点击：307

材料准备：鸡腿、香菇、红萝卜、料酒、姜片、大葱、八角、香叶、酱油、蚝油、油、盐 做法步骤 1. 准备好材料， 鸡腿、香菇和红萝卜分别切成块; 2. 烧热锅， 放少许油， 下入姜葱、八角和香叶一起煸炒; 3. 煸炒出香味

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日期：2019-01-15点击：221

材料准备：豆腐、油、盐、糖、生粉、生抽、蚝油、大蒜、小葱 做法步骤 1、锅内放油，豆腐切块入锅，转中小火慢煎。 2、两面煎至金黄后盛出。 3、爆香蒜末。 4、沏入开水，调入适量盐，糖，生抽，蚝油等。 5、把煎好

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日期：2019-01-15点击：270

材料准备：里脊肉、大葱、姜、蒜、料酒、生抽、老抽、醋、淀粉、香油、盐、糖 做法步骤 1、 大葱、姜片切丝，蒜切片， 里脊肉切成二分厚，二寸长，一寸宽的肉。 2、 肉用少许料酒、生抽、盐、香油腌制10分钟入味。 3

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日期：2019-01-15点击：282

现代食物多种多样，但有些人钟爱高油脂食物，所以现在患高血脂的人，日渐增多，年龄也逐渐趋于年轻化。高血脂，是指人体的胆固醇含量，还有甘油三酯含量极高。我们要吃药物治疗，但也要注意吃的食物。华南小编分享那

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日期：2019-01-15点击：273

随着人们生活水平的提高，越来越多人都开始讲究健康饮食。汤，作为一种美味健康的佳肴，深受人们的喜爱，煲汤，不仅能保留食物的原汁原味，打造清新口感，而且能发挥食材的养生功效，对身体来讲具有很好的保健作用。

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日期：2019-01-15点击：296

材料准备：大虾、葱姜蒜、香菜、干辣椒、花椒、茴香籽、白糖、香醋、生抽 做法步骤 1、大虾用剪刀剪开背挑去虾肠，加适量料酒，盐，一大勺淀粉拌匀腌制十分钟。 2、干辣椒剪段，花椒、茴香籽备好。 3、蒜切末，姜切

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日期：2019-01-15点击：369

俗话说：不时，不食，就是说我们吃东西要应时令、按季节。 但是，大家走到水果摊一看，是不是发现很多水果都是四季常在？甚至季节性很强的水果，你也能找到它的身影。 现在的气温，天寒地冻，水果也冷冰冰，吃错了水

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日期：2019-01-12点击：410

牛腩的处理方法 牛腩里面含有很多的血水，平时买回来的牛腩，需要先改刀切成小块，然后再用清水泡一下，去掉一些血水，一般泡30分钟左右即可，然后在锅中加入冷水，再把泡干净的牛腩放入锅中焯水（需要注意是一定要

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