日期：2018-12-14点击：171

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 草鱼:温中 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 红薯粉 适量鸡蛋 一个相克食物 草鱼 一条两斤左右相克食物大蒜 半个相克食物 小葱 三根相克食物姜 适量相克食物 炒

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日期：2018-12-14点击：346

民间谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗？ 香菇 被称为百菇之王。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，

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日期：2018-12-14点击：312

冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方，这样的民间俗话你一定听过甚至会讲，但真的有道理可讲吗？ 民谚有道理 萝卜辛性微寒宜冬天吃 从中医讲角度看，冬吃萝卜还真是有道理的。中医认为，萝卜味辛性微寒，有消食和中、清

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日期：2018-12-14点击：249

海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。 今天就给大家介绍一道海带黄豆炖猪蹄，满满的胶

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日期：2018-12-13点击：153

寒冷的天气冷得让人不想出门，那么我们能在空调房能做些什么呢?吃点能帮我们续命的暖心暖胃火锅吧!还不赶紧学起来? 主料：羊肉1000g、蒜苗1颗、香菜适量、红薯粉丝一卷、姜片1块、干辣椒适量、红尖椒适量、红辣椒半

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日期：2018-12-07点击：208

寒风瑟瑟，不如干了这碗鸡汤。 主料：土鸡1只、干香菇150克。 辅料：枸杞10克、红枣5个、生姜50克、鸡粉1克、盐5克。 香菇鸡汤的做法： 1、准备食材：土鸡一只、干香菇、枸杞、红枣、生姜等食材。 2、干香菇洗净泡发

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日期：2018-12-07点击：360

在寒冷的冬季，保暖才是最重要的，并且在冬季人们讨论最多的也是如果保暖，如何御寒。除了选择保暖的衣服之外，怎么样才能从根本上为身体取暖呢？哪些食物吃了之后能为我们的身体提供足够的热量呢？ 一、燕麦 燕麦富

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日期：2018-12-07点击：353

大雪是本年度第二十一个节气，每年阳历的12月7日或8日，太阳到达黄经255时，即为大雪节气。《月令七十二候集解》中说：大者盛也，至此而雪盛也。南方下雪地区不一，但寒冷确实亲身感受得到的。 ★养生要点 ○起居养

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日期：2018-12-07点击：315

体内湿气太重，对我们的身体影响很大，那么如果湿气重怎么办？经常吃什么东西能去除体内的湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。 苦瓜 苦瓜也被称为凉瓜，

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日期：2018-12-07点击：235

西红柿， 我们再熟悉不过了。 开胃又减肥，还富有多种营养价值。 西红柿的营养价值： 1.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。 2.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消

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