日期：2016-10-20点击：4283

原料：素肉，素火腿，豆腐干，胡萝卜，青辣椒 做法：1、将所有食材切丝。 2、热油，放素火腿、素肉爆炒。 3、加入胡萝卜翻炒。 4、放入青辣椒，加盐。 5、起锅前烹入黄酒，加鸡精调味即可。...

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日期：2016-10-20点击：6970

一、蛋黄酥选料 油皮部分：中筋面粉150克，猪油53克，糖20克，水60克 油酥部分：低筋面粉120克，猪油60克 内馅：红豆沙（可以自制也可以买，当然自制的更香更放心）、咸蛋黄（最好的是腌好的咸鸭蛋，自己把蛋黄剥出

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日期：2016-10-19点击：6355

食材：鲜虾7只，鸡蛋2只，小青菜50克，食盐适量 做法：1、新鲜的虾仁洗净加入盐、姜、葱、料酒等作料，放蒸锅内蒸15分钟后待用。 2、生鸡蛋打开盛在小碗中调匀。将鸡蛋液摊在炒锅中，待上面鸡蛋尚未凝固时加入虾仁，

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日期：2016-10-19点击：6757

食材：山药150克，西洋参3克，黄精7克，枸杞10克(将这些小药材用小布袋装起来)，牛腩100克，生姜片5片，胡萝卜1根 做法：1、牛腩切块后先用沸水焯一下，山药、胡萝卜切块备用。 2、将中药材、姜与3杯量米杯的水放入

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日期：2016-10-18点击：3325

食材：羊腿肉约750克，胡萝卜3根，土豆1个，洋葱1/2个，生姜1块，大葱1段，青蒜2根，蒜瓣1/2坨；焖烧香辛料适量（八角、桂皮、香叶、小茴香，白芪、良姜、白蔻、草果、花椒粒、干红椒等），料酒、精盐、生抽、老抽、

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日期：2016-10-18点击：5760

食材：鱼肉400g，嫩豆腐1块，盐、淀粉、香油、葱花适量 做法：1、将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。 2、将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐+煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、

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日期：2016-10-18点击：6872

原料：小火龙果皮1只，迷你小南瓜1个，平菇2-3片，菠菜1-2颗，沙拉酱适量。 做法：1、平菇煮熟后切丁；小南瓜煮熟或蒸熟后，取其中一小部分切丁就够用了；火龙果皮切丝；菠菜择洗干净后用开水烫一下。 2、所有处理好

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日期：2016-10-17点击：2225

食材：鸭子半只、芹菜或青菜适量、蒜头适量、盐适量、味精适量 做法：1、鸭子半只去皮，取胸肉和鸭胸骨架，小骨头部位，鸭大腿肉，以上部份肉多，和少许姜骨头一起剁碎，（无明显骨头，可先剁骨头，再一起剁肉），带

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日期：2016-10-17点击：6101

食材：鸭子半只、菠萝半只、即食豌豆50克、葱1段、姜1块、盐2克、料酒15克、生抽10克、蚝油10克、淀粉适量 做法：1、菠萝去皮切...

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日期：2016-10-17点击：6317

原料：木瓜1个、牛奶适量、白糖适量、干桂花若干 做法：1、木瓜去皮去籽切小块，放入榨汁机打成汁，也可以把木瓜切成小块放入纱布内，用挤压的方式挤压出木瓜汁。 2、将榨汁机打好的木瓜汁透过滤网倒出。由于榨汁机

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