日期：2015-08-04点击：212

暑是重要的致病外因之一。暑气太过，人体的发汗机制就会受到阻滞，体内就会有大量余热蓄积。暑热之邪影响到中枢神经系统的稳定，人就会精神萎靡不振、体倦神疲乏力，或心烦意乱、头晕眼花、辗转难眠等；影响到消化系

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日期：2015-08-04点击：243

材料：杏鲍菇、香葱、蒜、姜、干红辣椒、花椒、酱油、醋、白糖、淀粉、鸡精、盐、油 操作步骤： 1、杏鲍菇洗干净，切成小丁； 2、蒜切片，干辣椒切段，葱切粒，姜切末，花椒洗净代用； 3、把酱油一勺，醋半勺，白糖

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日期：2015-08-03点击：218

人生病了或者刚生完孩子，鸡汤是必不可少的，但是看着油腻的鸡汤也会让人没有胃口了，其实做鸡汤要想不油腻还美味要切记五个关键点。 1、可以加些冬瓜、蘑菇之类的吸油的东西一起烧，就感觉不到油了。也可以加酸笋，

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日期：2015-08-03点击：348

材料：鸡（半只） 配料：田七、枸杞、干香菇、生姜、葱 调料：白胡椒粉、绍酒、盐 做法： 1 活鸡宰杀后处理干净，斩成小块。 2 枸杞洗净，田七切片，生姜切大片，葱切段。 3 干香菇泡软后，冲洗干净里面的泥沙，去掉

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日期：2015-08-02点击：265

在夏季，建议大家可以多摄入一些含有一些热量，并且可以作为清凉饮品的食物。下面跟大家分享一下几款夏季消暑饮品。 1、罗汉果普珥冰茶。原料：罗汉果1颗、普珥茶10克、蜂蜜5克。做法：罗汉果稍微敲碎，加普洱茶用开

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日期：2015-08-02点击：277

原料：杏鲍菇2个、青红椒少许、油、椒盐 做法： 1.杏鲍菇洗净，切成均匀的片状，青红椒切成末。 2.不粘锅小火预热，加入适量食用油烧至约七分热。 3.下入切好的杏鲍菇，煎至底部微黄时翻面。 4.较均匀地撒上椒盐，继

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日期：2015-08-01点击：238

夏季肝火易盛，每天保持良好的心情和适当的运动是度过一个活力夏天的必备条件。除此之外，在饮食方面也要注意，多吃清淡的东西。 保持良好心情 保持良好的心情尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，

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日期：2015-08-01点击：210

用料 主料:腊鸡400克、蒜3瓣、红尖椒1个 辅料:食盐1/2小勺、酱油2克、植物油15克、味精2克、水适量 操作步骤： 1.鸡切丁，尖椒切丝，蒜切片； 2.锅中放油，油热后先炒腊鸡炒匀； 3.倒进蒜片，可适当放点食盐让蒜片和

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日期：2015-07-31点击：7662

原料： 草鱼一条：约1400克，豆芽半斤 调味：芝麻，香油，香菜，陴县豆瓣, 花椒, 干海椒, 葱段,姜片,蒜片,泡红椒,甘草, 香叶, 山奈, 砂仁, 豆蔻, 草果少许, 酱油,米酒，淀粉，盐，鸡精 做法： 1.鱼杀完，洗净，片成

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日期：2015-07-31点击：204

夏季是吃西红柿的好时候，很多家庭的餐桌上，西红柿也是常客。很多人都知道它维生素C和番茄红素含量丰富，有营养，最好熟着吃等等，其实，西红柿中的番茄红素还有助降低肾癌风险。 番茄红素是一种天然抗氧化剂，存在

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