日期：2015-04-01点击：213

春季吃什么养生?春天来临，万物竞发，一切都处于生机勃勃的状态。而由于春季气温还是处于多变当中，所以还是要做好保健工作，别让自己在美丽的春天中，都处于娇弱的状态。食疗是一个不错的保健方法，只要进食适当的

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日期：2015-04-01点击：321

材料： 肘子 300克、小白菜100克、干红辣椒50克、青红辣椒50克、泡椒20克、大葱10克、姜5克、香葱10克、蒜苗10克、料酒、豆瓣酱、八角、食盐、鸡精、老抽、小茴香、冰糖、桂皮、香叶、草果、白蔻 做法： 1、将肘子彻

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日期：2015-03-31点击：284

主料：河虾200克 辅料：油2勺、干辣椒2个、大葱半根、蒜瓣2颗、生抽适量、料酒适量、姜适量、胡椒粉适量 操作步骤： 1、河虾洗净，然后剪去两侧的长须； 2、加入料酒腌制一下； 3、锅里加入油，加入姜蒜辣椒炒香； 4

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日期：2015-03-31点击：328

春天到了，多梦、失眠、嗜睡、困乏睡眠问题困扰着许多人。中医师介绍，这是因为人体湿气过重所导致。如何将湿气排出体外呢？下面向大家推荐了一道春季家常祛湿靓汤：棉茵陈鲫鱼汤。 原料：鲫鱼一尾，棉茵陈30g，陈皮

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日期：2015-03-30点击：282

主料：霸王花、猪大骨头500克 辅料：蜜枣2颗、食盐1茶匙、水适量 操作步骤： 1、猪骨头剁成小块后，冷水入锅焯去血污； 2、霸王花稍稍冲洗一下，然后用清水浸泡； 3、猪骨头焯去血沫后，再次冲洗干净； 4、放入装了

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日期：2015-03-30点击：168

马铃薯俗称土豆，其营养丰富、易于储存，不管是平凡的家常菜还是高贵的宴席上，都能找到它的身影。烹饪方法多种多样，如蒸土豆是最理想的烹调方式，营养丰富，美味可口还能保留天然清香。土豆蒸熟后压成泥，口感酥软

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日期：2015-03-27点击：249

春天来了，春风荡漾，人体阳气生发，气血运行旺盛，如何在春天养生呢。专家认为，应该做到以下两点：顺春气、解春困。 1、顺春气 指的是要顺应自然界阳气生发的特点，通过饮食、运动的调节提升人体的阳气，比如可以

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日期：2015-03-27点击：288

原料：鸡胗、韭菜、盐、芝麻油、生抽、牛肉酱、鸡精、盐。 做法： 1.韭菜洗净，切段； 2.腌鸡胗，鸡胗用盐撮几遍，洗净后切薄片，然后放适量盐、芝麻油、生抽、牛肉酱，拌匀，腌制30分钟左右； 3.锅中放适量油，将腌

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日期：2015-03-26点击：181

中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，因此要多食。中医所说的甘味食物，不仅指口味带甜的食物，更重要的是要有补益脾胃的作用

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日期：2015-03-26点击：247

材料：鸡翅根、面包糠、鸡蛋、玉米粉、腌料、葵花籽油 操作步骤： 1、鸡翅根用水清洗干净后，有厨房纸巾吸干水份； 2、把35克的奥尔良腌料加入35克的清水中，搅拌匀； 3、把搅拌好的腌汁倒入鸡翅根中，用手抓匀，让

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