日期：2015-05-03点击：228

春日宜增甘少酸，仲春时饮食宜清淡素食，春季靓汤宜薏米煲马蹄。薏米性凉，味甘淡，有健脾补肺、清热利湿之功；马蹄亦性凉味甘，有清热祛暑、生津止渴的作用，同时有清理肠胃热滞污秽的功效，合而为淡甜汤，不但能润

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日期：2015-05-03点击：286

原料：带皮五花肉900克，净本鸡1只，生姜、大蒜各15克。 调料：味精、鸡精各5克，花生酱25克，色拉油30克，花雕酒60克，老抽50克，蚝油45克，冰糖30克，八角5瓣，桂皮6克，白豆蔻6粒，干红椒8个。 做法： 1、带皮五

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日期：2015-05-01点击：204

春季生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物 杂合而食的原则，巧配五味对身体很有好处。

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日期：2015-05-01点击：357

材料：雪梨、猪腱子肉、北杏仁、蜜枣、食盐、水 做法： 1、准备好各种材料； 2、猪腱子肉切大块，放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后煮一两分钟，然后捞出，洗去表面的浮沫，沥干待用； 3、雪梨洗净，切成块，去

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日期：2015-04-30点击：230

肠胃不好的人如何调理?中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、运动等方面来进行调理，本文就从这三个方面入手来帮您调理脾胃。 1、饮食调理：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃

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日期：2015-04-30点击：244

主料：牛里脊300g、杭椒100g、美人椒2个 辅料：黄酒1汤匙、淀粉2汤匙、黑胡椒碎适量、盐适量、香油适量、蒜5瓣、酱油适量 操作步骤： 1、牛里脊洗净，用刀背或松肉锤轻轻敲打几分钟，逆纹切薄片，用黄酒、盐、淀粉、

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日期：2015-04-29点击：343

主料：猪肚适量、鸡肉适量。 辅料：糯米适量、香菇适量。 调料：食盐适量、姜适量、老抽适量、胡椒粉适量、党参适量、玉竹适量、黄酒适量、白糖适量。 操作步骤： 1、一个整猪肚，用面粉抓洗干净,再点些醋,盐,酒浸洗

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日期：2015-04-29点击：338

主料：鲥鱼1条、羊肉600克 辅料：油菜苔10棵 调料：食盐2克、酱油60克、味精2克、葱10克、姜10克、白糖40克、胡椒粉适量 操作步骤： 1、将鳃鱼治净，取下头尾。鱼肉切成长方块，带皮熟羊肉也切成长方块。 2、锅内放

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日期：2015-04-29点击：233

春季气候干燥，宜润燥养肺，常食银耳很有益处。中医认为，银耳，性平，味甘、淡、无毒。具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、美容嫩肤等功效。可用于肺热咳嗽、肺燥干咳、大便秘结等症的食疗。银耳的吃法很

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日期：2015-04-28点击：275

野菜不可随便采 自己到野外采挖野菜时要注意，由于汽车尾气污染、水体污染，城市内道路旁、河湖边的野菜不要采挖。在郊外，也要尽量避开路边、田头的易污染地块采挖。有的野菜生长在垃圾堆或者河道附近，这些地方土

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