日期：2014-03-29点击：257

材料： 蛤蜊、鸡蛋、红椒、豉油、香油、盐、香葱 操作步骤： 1、蛤蜊用淡盐水泡一夜，刷洗干净。 2、烧开水，放入蛤蜊，开口一个捞一个，直到全部开口。 3、鸡蛋充分打散，兑入等量的纯净水，加入盐充分搅拌均匀。 4

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日期：2014-03-29点击：229

煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间短了，蛋黄没熟；时间过长，鸡蛋变老不好吃。 其实，要想掌握煮鸡蛋的诀窍也不难：凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。

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日期：2014-03-28点击：260

用料： 猪肉300克、青椒2个、红椒1个、色拉油2大勺、食盐1小勺、酱油1小勺、姜少许、料酒1小勺、胡椒粉适量、老干妈1大勺 做法： 1、猪瘦肉切丝，加盐，料酒，酱油，胡椒粉，少许清水抓匀后稍腌； 2、青红椒切丝，姜

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日期：2014-03-28点击：155

俗话说春困秋乏，犯春困，是人体的一种正常感受。到了春天，随着气温的升高。皮肤上的毛细血管和毛孔逐渐舒张，身体表面的血液循环开始活跃，全身的血液供应量比冬天明显增多。如此一来，春天可以流入大脑的血液逐渐

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日期：2014-03-27点击：216

春天有很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火。 此外，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的火。菊花

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日期：2014-03-27点击：253

主料：兔肉 辅料：油、盐、葱、姜、八角、生抽、干辣椒、老抽、香菜 红烧兔肉的做法步骤 1、兔肉切快，然后放到温水中煮一下捞起沥干水分备用。 2、锅内下油，把香葱，姜块大火爆香。 3、再把兔肉倒入炒匀，倒入黄油

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日期：2014-03-26点击：212

材料： 鸡腿、芹菜、柿子椒、红椒、黄椒、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、淀粉、细香葱、白糖、黑胡椒粉、黑胡椒、豆瓣酱、植物油、、牛排酱、盐。 黑椒鸡柳的做法 1、鸡腿去骨，蘸干水分，切成均匀的条； 2、加入料酒、

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日期：2014-03-26点击：266

正所谓春眠不觉晓，随着春天的脚步一起来到的，还有似乎总也摆脱不了的春困，让我们昏昏欲睡，疲倦乏力。 春季气温升高，人体收缩一冬的毛孔、汗腺、血管开始尽情舒张，耗氧量不断加大，大脑等器官的供氧也显得力不

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日期：2014-03-25点击：231

中医认为在春季时节正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使早衰和疾病的发生。春季此时人体

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日期：2014-03-25点击：202

材料： 鸡爪、猪肉、当归、枣、桂圆、枸杞子、油、盐 操作步骤： 1、鸡脚斩成小块，瘦肉切块，红枣、枸杞、桂圆和药材洗净； 2、锅中烧水，水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫；； 3、焯烫后捞出，冲洗干净表面浮沫，放入炖盅

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