日期：2014-03-18点击：234

初春时节，万物复苏、生机蓬勃，是人体新陈代谢最活跃的时候。初春是养肝的重要时节，市民此时适当地养肝护肝，对日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，可以增强免疫力，真正做到未病先防，有病防变。中医认为春属木

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日期：2014-03-18点击：212

材料： 五花肉、红尖椒、尖椒、色拉油、盐、蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、淀粉、小葱、白糖、高汤。 操作步骤： 1、蒜去皮切丁；红、青尖椒及干红椒洗净去蒂去籽切环圈状；小葱洗净去葱须切末；五花肉切薄片状备用

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日期：2014-03-17点击：414

初春降雨增多，空气也特别潮湿，中医认为寒湿之邪最易困着脾脏，同时湿邪留连，难以去除，容易导致脾胃运化功能的损伤。因此，雨水前后应注意调养脾胃，脾胃健旺是人们健康身体的基...

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日期：2014-03-17点击：275

材料： 花菜、腊肉、尖椒、盐、姜、蒜、蚝油、油 操作步骤： 1、把腊肉放锅内焯一下水，捞起切片； 2、花菜洗净切成小块，焯一下水，捞起，沥干水份； 3、炒锅内倒入适量的油，放入蒜和姜片爆香； 4、倒入腊肉片中小

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日期：2014-03-15点击：213

用料： 春笋2根、猪大排500克、香叶1片、水适量、食盐少许、姜3片、蒜4瓣、八角1个 操作步骤： 1、把排骨切块后泡入清水中，春笋去除外皮去掉老根； 2、春笋切成块状，姜切片； 3、排骨放入开水中去除血水捞出备用，

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日期：2014-03-15点击：221

初春天气寒冷，阴雨绵绵、潮湿容易诱发各种睡眠问题，那么要想拥有良好的高质量的睡眠，应该做到哪些呢？预防失眠在日常起居上，要注意以下几点： 1、养成规律的作息习惯，按时就寝，按时起床，不熬夜；醒来后不可赖

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日期：2014-03-14点击：468

材料： 猪肉、葱、色拉油、水淀粉、食盐、料酒、淀粉、番茄酱、白糖、醋 操作步骤： 1、将里脊切成1.5厘米的小块后，加少许料酒和盐略腌5分钟； 2、干淀粉加少许水搅成浓稠的淀粉糊，倒入肉丁中用手轻轻抓匀； 3、锅

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日期：2014-03-14点击：274

进入春季，气温回升，空气湿度加大，尤其是在南方潮湿更加明显。春季天气反复无常，阴雨绵绵，潮湿的天让人由内而外的感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，儿童更容易疲劳，更容易出现很多呼吸系统疾...

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日期：2014-03-13点击：255

初春气温虽明显上升，但气侯忽冷忽热、冷热不定，容易发生诸多疾...

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日期：2014-03-13点击：261

用料： 杏鲍菇1个、西兰花8小朵、鲍鱼汁30毫升、生抽少许、水半碗、白糖1/2茶匙、玉米淀粉1/2汤匙、橄榄油适量、食盐1/2茶匙 操作步骤： 1、西兰花切成小朵，杏鲍菇清洗干净切圆片； 2、将玉米淀粉与2汤勺清水混合成

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