日期：2014-03-24点击：194

春季万物复苏，身体阳气开始一点点积聚，正是养精蓄锐的黄金时期。养肝这一说法自然就提到餐桌上来，除了应该合适选择衣物和保证睡眠之外，饮食上面的技巧也是需要掌握一二。 养肝的食物有很多种，富含蛋白质的食材

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日期：2014-03-24点击：209

原材料： 玉米，玉米面、面粉、燕麦片、红糖、枣、小苏打、泡打粉适量。 玉米枣窝头做法： 1、老玉米用擦子擦成玉米碎；红糖、燕麦片、玉米面、面粉、玉米碎放入盆中混合均匀。 2、将混合好的各种面中，加入泡打粉和

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日期：2014-03-24点击：250

材料： 草鱼、葱、香菜、盐、姜、八角、花椒、干辣椒、料酒、生抽、豆瓣酱、胡椒粉 操作步骤： 1、草鱼宰洗干净，切成小块，用料酒、盐、胡椒粉腌制15分钟； 2、干红椒洗净，切成小段，姜、葱切片； 3、炒锅内放入油

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日期：2014-03-22点击：253

随着人们快节奏的生活状态，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？ 1、青色食物入肝：药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。食物中的青菜

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日期：2014-03-21点击：187

材料： 鸭肉、干香菇、姜、料酒、老抽、生抽、八角、花椒、蒜、油、盐 操作步骤： 1、干香菇提前2小时用温水浸泡后洗净 2、鸭半片洗净，剁成小块，冷水入锅，大火煮沸，焯烫一会儿，撇去浮沫，捞出沥水 3、锅里倒少

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日期：2014-03-21点击：233

正值三月中旬，是春笋上市初期，再过段时间，就是它最嫩，最好吃的时候，新鲜的春笋怎么挑： 优质春笋外形是胖乎乎的，笋叶呈大张状，整只笋略带弯曲。而且，好的春笋，底部肉质的颜色是白色，肉身结构紧密，毛孔粒

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日期：2014-03-20点击：318

材料： 虾、龙井茶、黄瓜、盐、鸡精、料酒、淀粉、鸡蛋清、小葱、油 操作步骤： 1、茶叶用少许开水泡出香味备用； 2、将河虾去壳，洗净，加入盐、蛋清、干淀粉拌匀腌制15分钟； 3、锅中倒油，烧至3成热下入虾仁滑油

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日期：2014-03-20点击：226

早春时节，天气变化无常，稍有不注意就容易生...

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日期：2014-03-19点击：239

材料： 鸡爪、当归、西洋参、枸杞子、盐、料酒、葱 操作步骤： 1、凤爪去皮去趾甲，洗净，锅里倒水，放入凤爪，开火，小火煮开，煮3分钟； 2、把煮过的凤爪放入冰水中浸泡5分钟； 3、取一个砂锅，把西洋参、当归、枸

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日期：2014-03-19点击：263

春天是万物复苏的季节，同时也是百病生的季节，做足保健养生工作非常重要。专家表示，初春乍暖还寒，最近天气虽然逐渐转暖，但倒春寒的余威仍在，日夜温差较大。同时，春季往往湿气重，容易带来各种湿症，因此初春养

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