日期：2014-03-01点击：305

用料： 草鱼、淀粉、香菇、胡萝卜、青辣椒、泡椒、蒜、姜、白酒、盐、老抽、香醋、糖 做法： 1、草鱼尾半部，洗净。 2、草鱼切成小块。加2勺白酒，适量盐，姜丝拌匀腌制30分钟。1勺淀粉入小碗，清水拌匀。 3、油锅烧

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日期：2014-03-01点击：213

1、用新油炒菜，不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降，这就意味着炒菜油烟更多，对操作者的健康造成更大损害。 2、减少选择爆炒、煎炸、过油、过火的

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日期：2014-02-28点击：172

1、莲藕。 莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。但是，应该注意的是生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长痘痘的患者食用;煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的

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日期：2014-02-28点击：366

主料：五花肉、栗子适量 调料：色拉油、醋、姜、蒜、料酒、红烧汁、腐乳、白糖 栗香红烧肉的做法： 1、将五花肉氽水煮熟，捞出的五花肉放凉并切成小块备用； 2、锅内倒油后放入白糖，糖放入锅内小火溶至金黄色； 3、

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日期：2014-02-27点击：410

材料： 鸡胸脯肉、鸡蛋、柠檬汁、盐、白砂糖、醋、花生油、淀粉。 做法： 1、鸡胸脯肉洗净切片，鸡蛋去壳取蛋黄； 2、将鸡胸脯肉片与蛋黄、盐、水淀粉搅拌均匀； 3、起锅，待油烧至五成热放入鸡片。大火翻炒至熟即可

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日期：2014-02-27点击：116

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，具有滋养、润燥、解毒之功效。

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日期：2014-02-26点击：591

材料：芋头、红薯粉、鸡蛋、花生油 配料：盐、葱花酱油蘸酱 炸芋包子做法： 1、把芋头洗净连皮蒸熟。 2、去皮、捣成芋泥。 3、加入红薯粉、鸡蛋、少量盐提味、水少量，和匀。 4、油烧至5成热，关小火，把芋泥团成丸

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日期：2014-02-26点击：225

近日，雾霾天气再次袭击多个城市，雾霾天是健康杀手，雾霾中含有的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾...

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日期：2014-02-25点击：242

材料： 鸡肉、菠萝、青椒、红椒、蒜头、姜、油、盐、生抽、料酒、生粉 操作步骤： 1、菠萝切块，青红椒切段、蒜头去外皮、姜备用； 2、鸡肉切丁用生抽、食盐、料酒腌制十分钟后加干生粉抓匀； 3、锅内倒入油，烧热后

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日期：2014-02-25点击：2313

黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的黑五类，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究黑五类的营养，就会发现，其中个个都是养肾的好手。 米中的珍品黑米，也被称

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