日期：2013-12-26点击：229

冬季气候干燥，适合煲点具有润燥以及活血补气功效的靓汤，譬如今天的莲藕排骨汤。莲藕具有健脾开胃、益血生肌的功效；猪排骨提供人体丰富的钙质，同时还具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

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日期：2013-12-26点击：359

主料：鸭肉、泡红椒适量、泡菜适量 调料：色拉油适量、酱油适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、料酒适量、蚝油适量、水淀粉适量、胡椒粉适量、小葱适量、白糖少许 泡椒炒鸭肉的做法 1、鸭脯肉去皮，切成薄片，放入碗中

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日期：2013-12-25点击：180

冬季天气寒冷，脾胃是气血化生之源，若脾胃功能差，则人体的生长发育、新陈代谢就会受到严重影响。冬季节是胃病容易发作的时期，我们如何养胃呢？中医建议做好以下几个方面： 1、注意饮食调养。秋冬季饮食应以温、淡

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日期：2013-12-25点击：186

主料：豆腐 辅料：葱 姜 蒜 盐 海天辣黄豆酱 老抽 生抽 糖 水淀粉 香油 操作步骤： 1、准备好食材，豆腐切片用淡盐水浸泡10分钟，切好葱花，姜丝，蒜瓣。 2、炒锅倒油爆香葱姜。 3、倒入豆腐稍煎片刻。 4、加入辣黄

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日期：2013-12-24点击：231

冬天容易使人胃口大增，很多人不注意饮食，常常会有暴饮暴食的情况，这就容易造成胃肠道疾...

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日期：2013-12-24点击：254

材料：排骨、可乐、姜、黄糖、蚝油 操作步骤： 1、排骨斩块，洗干净后，用半罐可乐加姜片腌20分钟左右。 2、西兰花洗干净，摘切成小朵，放入开水中焯半分钟左右。 3、取一大小适中的沙煲，抹干煲里的水分，倒入油烧

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日期：2013-12-23点击：268

一年一度的圣诞节即将来临，享受一顿西式甜点,似乎是圣诞节中必不可少的环节。今年圣诞,准备怎么样的圣诞节甜点好呢?下面为大家推荐圣诞节甜点草莓圣诞老人。 材料： 草莓，淡奶油200ml，细砂糖20g，巧克力少许，砂

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日期：2013-12-23点击：260

原料：鸡胸肉，盐，十三香，胡椒粉、料酒。 操作步骤： 1、鸡胸肉洗净沥干水，将鸡胸肉横着剖开，呈中间连着的两薄片。 2、将去骨后的鸡肉展开，用厨房纸吸干表面水分后，均匀的撒上盐，并用手抹匀。 3、在鸡肉表面

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日期：2013-12-21点击：171

近期，全国多地遭遇雾霾，已波及全国25省份、100多个大中型城市。中国气象局的数据显示,今年以来,全国平均雾霾天数为52年来之最,安徽、湖南、湖北、浙江、江苏等13地均创下历史纪录。雾霾天气不仅给人们的生活带来了

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日期：2013-12-21点击：175

冬至是阴极之至，阳气始至，在此之后又有小寒、大寒和数九接踵而至，预示着一年中最寒冷的日子即将到来。因此从冬至之后冬季要多注意保暖，在饮食上也要多食温热食物，增强御寒能力。 从养生学上来讲，冬至是养生的

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