日期：2014-01-07点击：1173

原料： 猪后腿肉350克，老姜2片，小香葱2根，白酒1量杯，酱油6大匙，冰糖1大匙，黑醋1大匙。 操作步骤： 1、猪后腿肉剁成小块，用热水汆烫去杂质，捞起沥水备用。 2、小香葱洗净，切小段。 3、炒锅倒油烧热，放姜片

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日期：2014-01-06点击：263

1、早餐要排毒：选择新鲜的水果，切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥，让自己的早餐营养丰富，保持能量充沛，燕麦片、酸奶等食物都属于能够激发新陈代谢的食物。 2、给热水加点料：吃完食物很容

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日期：2014-01-06点击：280

原料： 鱿鱼、大蒜、干红辣椒、孜然粒、料酒、盐、味精、小葱、香菜各适量。 蒜爆鱿鱼做法： 1、大蒜去皮洗净，拍扁。干红辣椒切丝、小葱和香菜洗净切段。 2、鱿鱼纵向剖开，去掉内脏，清洗干净，随意切大块，沥干水

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日期：2014-01-05点击：825

原料： 鲜猪肚200克，鲜茶树菇适量，蒜瓣、青红椒、米酒、食盐、白糖、生抽、香油、花生油各适量。 操作步骤： 1、鲜猪肚洗净切丝后焯水待用，鲜茶树菇洗净后切段待用， 2、蒜瓣拍散，青红椒切丝备用， 3、鲜猪肚洗

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日期：2014-01-05点击：293

廿四节气的小寒，它是冬季第五个节气。从节气排序它未到最为寒冷之日，但是在我们南方往往在小寒前后是一年里最为寒冷之时。每逢寒冷之时我们都提议多饮羊肉汤，中医认为羊肉是进补和御寒最好的肉食，有温中暖下、滋

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日期：2014-01-04点击：210

主料：黄豆、牛肉、辣椒 调料：蛋清、料酒、酱油、盐、胡椒粉适量 操作步骤： 1、牛肉切小，加入蛋清，料酒，酱油，盐，胡椒粉，嫩肉粉，加适量清水腌制30分钟左右。 2、毛豆洗干净后，沥干水分。油烧至5成油温，倒

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日期：2014-01-04点击：252

桂花又称岩桂、木犀，有丹桂、金桂、银桂等树种，是一种天然药材，花朵晒干后常可入药。 1、桂花茶：止咳健胃 香气浓郁的桂花有提神功效，搜集若干朵，加上冰糖、精盐等便可以制作成桂花茶。中医认为，桂花的芳香，

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日期：2014-01-03点击：165

随着新一轮的南北大降温，冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里，多为身体增加热量就显得尤为重要了。但是冬季饮食滋补需要适度，切忌滋补不当，反倒危害健康，引发肥胖。 1、羊肉炖萝卜。羊肉

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日期：2014-01-03点击：1037

主料：鸭一只 辅料：菠萝、姜、鸡蛋清 调料：大蒜、盐、大葱、红辣椒、白砂糖、醋、料酒、淀粉、胡椒粉、香油、油各适量 操作步骤： 1. 菠萝切成片； 2. 姜放入酸醋内泡后捞出挤去酸醋汁； 3. 鸭肉切片用蛋白加湿淀

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日期：2014-01-02点击：261

主料：猪肘1500克 辅料：香菜10克 调料：蜂蜜10克、大葱15克、姜15克、八角4克、花椒4克、淀粉豌豆15克、酱油20克、味精2克、大豆油100克 制作方法： 1.将肘子皮上的残毛刮净，洗好; 2.肘子放入汤锅中煮至八成熟捞出

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