日期：2013-11-04点击：283

秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。营养师指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 其实我们现在所说

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日期：2013-11-02点击：249

不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此,在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。这样我们才能够健康的饮食，享受生活。 1、烹调荤菜时常用醋。糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙

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日期：2013-11-01点击：261

中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价

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日期：2013-11-01点击：215

材料： 鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 做法： 1、先用香菇和沙姜一起煨浓汤，熬好汤再加入适量盐等调味。 2、把上好的光鸡原只放进浓汤内，用慢火慢慢浸熟。用香菇、沙姜煨浓汤。 3、将浸熟的鸡斩成一块块，放进

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日期：2013-10-31点击：390

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具

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日期：2013-10-31点击：216

牛肉的甘香无论在煎、炒、焖、炖都可突显，而它与胡萝卜共烹，能吸取到胡萝卜当中的甘甜，使到其本身甘香的食味得到进一步的提升。那么胡萝卜烧牛肉怎么做呢？今天就给大家介绍一下具体的胡萝卜烧牛肉的做法。 原料

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日期：2013-10-30点击：274

主料： 鸡翅中400克、蜜汁叉烧烤肉酱1汤匙、孜然粒1茶匙 配料： 蚝油1汤匙、盐1茶匙、老抽1茶匙、白胡椒粉1/4茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、辣椒粉1/4茶匙、料酒1茶匙、生姜几片、洋葱适量 制作： 1、鸡翅清洗干

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日期：2013-10-30点击：268

秋黄蟹肥，秋季是吃蟹的最好时机。香辣蟹、清蒸蟹、蟹黄包、花蟹粥各种美食的诱惑，你还hold住吗？秋风送爽之时，正是蟹肥膏红之日。秋季是河蟹大量供应的季节，河蟹味美，营养丰富，含有大量蛋白质及钙、锌，还含有

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日期：2013-10-29点击：310

我国何首乌资源丰富、吃法多样，近些年开拓何首乌也逐渐受到重视。由原来的家民自采自食转向家民采集，工厂收购加工、成批销售或出口，并且全国已建成几个何首乌专门出口加工基地。何首乌深加工的研究也已深入，加工

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日期：2013-10-29点击：218

食材： 猪腰1个，姜片，蒜米，干辣椒， 盐，油，老抽，香油，调味鲜 做法： 1、猪腰切开，去掉里面的白色状，用清水清冼干净。 2、切成腰花，腰花过开水，捞出冲冷水后沥干。 3、姜切片，蒜切米粒，干椒切段待用。 4

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