日期：2013-09-25点击：188

材料：牛键子、丁香、花椒、八角、陈皮、小茴香、桂皮、香叶、甘草、大葱、姜、黄酱、 酱油、冰糖、盐、五香粉 操作步骤： 1、牛肉洗净，切成块。锅中倒入清水，大火加热后，将牛肉放入，在开水中略煮一下，捞出后，

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日期：2013-09-24点击：198

杏仁为止咳平喘类中药，入肺、大肠经，有润肺止咳平喘及润肠通便之功效，最擅长润肺止咳。秋燥咳嗽时，吃些杏仁粥经济实惠，简便易行，疗效确切。 杏仁粥 杏仁10克，略捣碎；粳米50克，冰糖适量。共置锅内，加水熬煮

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日期：2013-09-24点击：319

主料：猪肉、菠萝 辅料：全鸡蛋、青椒、红椒、青辣椒、白醋、番茄酱、生粉 调料：糖、盐、味精、料酒、胡椒粉、山楂片、油、葱段、蒜茸 操作步骤： 1、将猪肉切成片，放入盐，味精，鸡蛋，生粉，料酒腌味。青椒，萝

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日期：2013-09-23点击：406

主料：草鱼一尾、番茄 调料：油、盐、料酒、砂糖、干淀粉、姜 制作方法： 1、鱼宰杀后，鱼去鳃去鳞，切下鱼头，把鱼肉冲洗干净，擦干鱼体表的水，平着操刀，紧贴鱼脊刺把上面鱼肉片下来，再片下腹部的刺。 2、把鱼肉

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日期：2013-09-23点击：244

秋分节气预示着秋天的开始。秋分以后，气候渐凉，气温降低的速度将明显加快，昼夜温差大。我们要适当的保暖，适时增添衣服，盖好被褥，以免着凉。秋季是阳消阴长的过渡阶段，健身、饮食、起居等都有其规律。 秋季气

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日期：2013-09-22点击：259

材料： 排骨，蕃茄，姜，盐，料酒，番茄酱 蕃茄排骨汤做法： 1、排骨剁成块，排骨洗净入冷水锅加姜片煮开稍煮一会去尽血水。 2、煮好的排骨用温水冲洗干净，加温水和姜片煮开。 3、取来汤锅，置火上，加适量开水，放

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日期：2013-09-22点击：302

秋季昼夜温差大，气候变化剧烈，加上偶尔的一阵秋雨会使气温骤降，因此如果不多加注意防范，很可能使旧病复发或者诱发新病，因此在多事之秋应积极的采取措施预防疾...

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日期：2013-09-21点击：273

酸奶是越新鲜越好。酸奶可在4℃下保存14天以上。在4℃的冷藏条件下，酸奶中的乳酸菌数量会缓慢下降，14天后活菌数约降至原来的十分之一，因此，要尽量喝新鲜酸奶。 酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1

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日期：2013-09-21点击：299

原料： 胡萝卜、羊肉、料酒、葱姜蒜末各1小匙、糖与盐各适量、香油适量 胡萝卜炖羊肉做法： 1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。 2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。 3、起油锅，放入5大匙色拉油，

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日期：2013-09-17点击：195

每到秋季的时候，我们很多人都是要滋补我的身体的，而且一般常常滋补身体的人都是知道秋季该如何什么吃，下面向大家介绍一下秋季滋补保健康三大饮食。 西红柿含大量维C 西红柿不仅是餐桌上的美味，而且拥有迷人的外

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