日期：2013-09-04点击：213

一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人

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日期：2013-09-04点击：269

很多人以为立秋后就可以大吃特吃，大补特补，这样是不正确的做法，现在正值初秋，应以清补为宜。下面介绍一下入秋的一道美食。 材料：芦笋，莲藕，豆豉、辣椒、大蒜、花椒、食盐、食用油适量。 芦笋炒藕丁做法： 1、

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日期：2013-09-03点击：228

众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循

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日期：2013-09-03点击：336

材料： 腊肉、冬笋、青蒜、味精、料酒、白砂糖、猪油、 盐、豆豉、鲜汤 冬笋炒腊肉做法： 1、将腊肉洗净，切成薄片。 2、冬笋去壳、老根，洗净，同样切成薄片，用开水焯一下，去掉涩味。 3、将青蒜洗净，切成2.4厘米

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日期：2013-09-02点击：234

随着中秋节的临近，月饼销售已经拉开了帷幕。中秋节在挑选月饼时，不要一味注重月饼的精美外观，还要看月饼本身的制作材料是否符合标准，如果不符合国家规定最好不要选购。那我们在选购的时候要注意什么呢?下面几点

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日期：2013-09-02点击：209

材料：四季豆、牛肉丝、胡萝卜各、姜。 调味料：黑胡椒牛排酱适量、米酒适量、淀粉适量、香麻油适量。 酱肉四季豆做法： 1、牛肉洗净，切丝，牛肉丝放入碗中加黑胡椒牛排酱、米酒、淀粉料拌匀。四季豆洗净、切斜段；

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日期：2013-08-30点击：258

空腹吃一些食物当心吃出胃痉挛。专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾...

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日期：2013-08-30点击：217

材料：黄豆芽、猪肉、盐、酱油、姜、料酒、植物油 操作步骤： 1、将黄豆芽摘去根，洗干净，控去水分。肉丝用酱油，料酒，盐腌制15分钟这样。 2、锅内放油烧热，下入姜丝爆香一下，倒入肉丝煸炒，待肉丝微卷，即可盛

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日期：2013-08-29点击：301

材料：鸭1200克、鱼肚20克、山药(干)20克、枸杞子20克、八角2克、盐10克 操作步骤： 1、水鸭滚水烫过去毛，切好洗净起肉。 2、花胶用水发透，切丝。 3、洗净山药、枸杞子、八角。 4、把水鸭、山药、枸杞、鱼肚、八角

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日期：2013-08-29点击：287

凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其实，民间有一种亦果亦蔬的食物

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