日期：2013-08-12点击：216

材料： 主料：鸭肫、青红椒 配料：油适量、盐适量、糖适量、老抽适量、酱油适量、姜片、蒜 操作步骤： 1、鸭肫洗净，切成片，青椒切丝。 2、锅中放底油，油热放姜片、蒜，干红辣椒爆香一下，然后倒入切好的鸭肫加少

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日期：2013-08-10点击：385

原料： 牛肉、酸菜、白糖、酱油、、胡椒粉、花生油、盐少许。 操作步骤： 1、牛肉切片状，加入调味料中的酱油、白糖、酱油、胡椒粉腌好待用。 2、酸菜洗净，挤掉水分，也剁碎待用。 3、用花生油加入牛肉碎中调拌；用

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日期：2013-08-09点击：287

立秋节气来了，秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响，食欲不好。立秋后，虽然早晚在开始慢慢凉爽，但是秋老虎还在恐吓着人们，天气还是闷热难耐，人们的食欲在开始慢慢回升，这个时候进食一定要注意，避免

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日期：2013-08-09点击：420

制作材料： 鱼，干辣椒，姜适量，小葱适量，食盐适量，蒸鱼豉油适量，料酒，植物油 制作步骤： 1、把鱼去鳞去除内脏后洗净，抹干水分。 2、用两汤匙料酒和少许盐抹于鱼表面，腌制十分钟。 3、姜去皮切丝，葱切丝放入

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日期：2013-08-08点击：276

原料： 猪肉、水发木耳、酱油、盐、味精、花椒水、葱花、豆油、湿淀粉。 做法步骤： 1、把木耳摘去硬根，洗净泥砂，把肉切木耳大小的薄片。 2、炒勺内放油，烧热，放入肉片煸炒。 3、再放入葱花、酱油、花椒水，随即

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日期：2013-08-08点击：258

随着现代科技的发展，人们整天玩电脑，玩手机，看电视，熬夜加班，常常是用眼过度，这样对眼睛的伤害很大。常常会听到身边的朋友说自己眼睛干涩，疲劳等各类眼部不适。日常生活中我们应该要合理用眼、科学用眼、注意

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日期：2013-08-07点击：249

原料： 鸡翅、姜片、葱片、干辣椒、花椒、八角、冰糖。 操作步骤： 1、鸡翅用清水浸泡约二十分钟，冲洗干净。 2、葱切段、姜切片，花椒、大料、冰糖备用。 3、锅中水沸后放入鸡翅，水再次煮沸捞出鸡翅。 4、锅中油热

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日期：2013-08-05点击：195

随着社会竞争日益激烈，人们的生活压力越来越大，那我们如何做到健康饮食呢? 食用多品种的蔬菜，少食肉类多吃粗粮，是个非常好的饮食习惯，下面为大家推荐以下几种食物： 1、米最佳补品 小米是最好的滋补佳品，小米

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日期：2013-08-05点击：508

原料： 鱼、笋、葱、老姜、蒜、酱油、淀粉、料酒、香油、盐、味精适量。 红烧鱼做法： 1、将鱼整理好，在鱼身两面等距离各划五、六刀，抹上盐和料酒放置一下待用。 2、锅中放油烧至七成热，下鱼炸呈微黄色捞出待用。

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日期：2013-08-03点击：282

炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的

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