日期：2013-05-06点击：276

主料：牛肉 辅料： 鸡蛋、黑胡椒、盐、红酒、淀粉、生抽、糖、红绿泡椒、蒜、葱花 做法： 1. 牛肉切成等大的小粒，加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀，再淋入橄榄油滋润牛肉，静置15分钟腌制入味； 2. 热锅凉油

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日期：2013-05-05点击：297

主料 成熟菠萝一只 糯米200克 辅料 枸杞适量 葡萄干适量 冰糖适量 菠萝饭的做法步骤 1. 糯米洗净，提前4-5小时浸泡，沥干水分，上笼屉蒸熟备用。 2. 葡萄干、枸杞洗净，提前10分钟浸泡。 3. 菠萝洗净，从顶部3厘米处

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日期：2013-04-30点击：237

主料 花生米适量 紫甘蓝适量 红黄彩椒适量 黄瓜适量 甜玉米适量 辅料 盐适量 味精少许 田园大丰收的做法步骤 1. 锅内放少许油，然后开小火！花生米凉油入锅，慢慢炸酥，然后捞出晾凉，紫甘蓝切块，黄瓜彩椒均切块 2.

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日期：2013-04-27点击：288

主料： 胡萝卜、面粉、牛奶、玉米 辅料： 鸡蛋、白胡椒粉、盐 做法： 1. 胡萝卜擦丝 2. 鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，调入盐和白胡椒粉 3. 胡萝卜丝用油煸炒软 4. 将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里 5. 锅里倒入少

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日期：2013-04-26点击：189

主料： 板鸭 辅料： 尖椒、红尖椒 调料： 酱油、姜、老抽、洋葱、大葱、白酒、白糖、白醋 做法： 1.准备好所用食材；鸭切块，每块重约50-60克； 2.烧开水，放入鸭块焯煮2分钟，捞出沥干；炒锅油热后爆香洋葱、姜、葱

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日期：2013-04-25点击：207

主料： 北豆腐 鸡蛋 辅料： 盐调味排骨汤 姜末 葱末 白胡椒粉 干面粉 锅塌豆腐的做法步骤： 1. 北豆腐洗净切片，加一点盐腌一下，鸡蛋打散 2. 制作调味汁排骨汤、姜末、盐、白胡椒粉 3. 吸去豆腐表面的水分，然后裹

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日期：2013-04-23点击：270

主料： 五花肉 辅料： 大葱、姜、老抽、冰糖、绍厨酒 做法： 1. 五花肉洗净，放沸水锅内煮5分钟，取出晾凉，切4cm左右方块；姜切片铺在砂锅底；葱切片铺着姜片上； 2. 肉皮向下码在葱姜上；加入冰糖、绍厨酒、老抽，

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日期：2013-04-22点击：196

主料：低筋面粉、细砂糖、牛奶、鸡蛋、蛋黄、黄油 辅料：鲜奶油、芒果 做法： 1. 过筛低筋面粉，加入125g的牛奶，搅拌混合均匀； 2. 鸡蛋和蛋黄加入25g的细砂糖，搅拌至糖溶化，再和125g的牛奶混合好； 3. 将1和2混

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日期：2013-04-19点击：297

一般做法是将猪肉切成小块，这样的话比较方便，但肉的纤维还是比较长，年幼的小孩子不容易咬烂。切片后卷成球状，这样切断纤维可以让孩子吃的时候更容易咀嚼下咽。家有年幼小朋友的可以试一下，当然肉切块也是绝对可

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日期：2013-04-16点击：231

一：制作鲜美五福素斋煲的原料 1、主料：茄子（紫1个） 海茸50克 黑木耳1小把 粉丝1把 2、辅料：干香菇5朵 干蘑菇1小把 红尖椒1个 3、调料：料食盐1/2茶匙 姜1小块 生抽1茶匙 香油1/2茶匙高汤50克 植物油2汤匙 二：

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