日期：2015-09-04点击：222

原料：老豆腐2块、自制红油80毫升、五花肉片、蒜苗节、老抽、美极鲜酱油、一品鲜酱油、辣鲜露、蚝油、姜蒜米、小米椒、生粉、味精、鸡精、鲜汤、香油、花椒油各适量 操作步骤： 1、把老豆腐放高压锅里，掺鲜汤和老抽

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日期：2015-09-02点击：170

主料：猪小排300克、芋头8个、大米100克、糯米30克 调料：姜1小块、八角2颗、花椒1茶匙、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、蚝油1茶匙、白胡椒粉1/2茶匙、白砂糖1茶匙、郫县豆瓣酱1汤匙、豆豉1茶匙、植物油1汤匙 1.

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日期：2015-09-02点击：216

家鸭营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。海带含有丰富的碘质、甘露醇、褐藻胶以及蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、人体必需的

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日期：2015-08-31点击：323

夏季温度这么高，饮食怎么办？人的胃口跟不上气温的变化，不爱吃、吃得少似乎也是常态。广西华南大师告诉我们，炖上一锅清清爽爽的海米冬瓜，清新鲜美有滋味，清热解毒还降火!如此过瘾的海米炖冬瓜，一定要学起来。

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日期：2015-08-31点击：198

材料： 里脊肉、料酒，酱油，盐，醋，淀粉，面粉，小苏打、番茄酱，白糖 做法： 1、整条的里脊肉，其实可以直接切小条，改刀成宽约1厘米的肉条备用； 2、切好的肉条加料酒，酱油，盐，醋抓匀腌制半个小时； 3、淀粉

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日期：2015-08-30点击：167

材料 主料：猪肉馅50g 、内酯豆腐200g 调料：食盐1/4勺、姜1片、蒜1瓣、生抽1大匙、细香葱1根、植物油1/2大匙玉米淀粉1小匙、水适量 做法 1、将豆腐切成2厘米的方块；香葱、大蒜切碎，生姜切成粗条状； 2、炒锅烧热

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日期：2015-08-30点击：226

主料：藕 1段、糯米150克 辅料：枣8颗、冰糖适量、淀粉适量、蜂蜜50克、 红糖适量 制作过程： 1.山茶花洗净，泡开； 2.糯米淘洗干净，入清水中浸2小时，捞出后沥干水； 3.鲜藕洗净，切下一端藕节。将泡好的糯米从藕

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日期：2015-08-30点击：224

中医认为，处暑过后暑气渐消，特别是早晚秋凉的感觉渐渐明显，此时养生要防燥、防寒，同时还得注意防暑，莲藕是最适合此时食用的养生食材。那么，莲藕怎么吃才好？ 烹饪师表示，莲藕可熟食也可生食，两者的性质并不

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日期：2015-08-27点击：265

入秋后，不少人会出现干咳少痰、烦热口渴、咽喉涩痛、便秘或小便黄少等症状，经检查又未发现有感染现象，其实，这多属秋燥伤阴引起的，自制白果银耳茡荠汤，可以缓解这类病证。 制作方法 白果8克，银耳15克，茡荠8个

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日期：2015-08-27点击：192

材料：猪肥肠(适量)、白萝卜(适量)、辣椒酱(适量)、大蒜(适量)、生姜(适量)、八角(适量)、桂皮(适量)、茴香(适量)、干辣椒(适量)、干花椒(适量)、白酒(适量)、盐(适量)、蚝油(适量)。 操作步骤： 1、肥肠翻开去掉里

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