日期：2015-06-24点击：290

夏至了，也正值我国江南地区的梅雨季节。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，人们会感到烦躁、疲倦、食欲不振、酸痛不适，好像身体也发霉了。这时药食两用的生姜就大有用武之地了。 生姜为姜科，多年生草

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日期：2015-06-24点击：219

用料：净大虾350g,猪板油75g,鸡蛋1个,豌豆尖100g,郫县豆瓣酱50g,酱油5g,醋5g,盐2g,味精1g,料酒15g,姜丁10g,蒜丁10g,葱花20g,花生油750g,干豆粉40g,清汤200g 作法： 1、将虾拦腰切一刀，装在碗内，加料酒、盐码味，蛋

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日期：2015-06-23点击：247

夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。食品专家表示，夏天应多吃酸味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食

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日期：2015-06-23点击：201

主料：草菇200g、柿子椒1个、红椒1个 调料：食盐3g、橄榄油2汤匙、浓汤宝1汤匙 做法： 1、草菇洗净后，切成块，青红椒切滚刀块备用； 2、切好的草菇稍稍焯一下水捞出控干水份； 3、锅里放入橄榄油，烧热后把焯过水的

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日期：2015-06-23点击：176

主料：南豆腐4块、猪肉馅80g 调料：食盐半茶匙、鸡精半茶匙、葱1茶匙、蒜1茶匙、生抽1勺半、老抽1茶匙、香醋半匙、水淀粉适量、豆瓣酱1小匙、白糖1茶匙、泡红椒8个 做法： 1、锅内热油，放入猪绞肉小火煸炒； 2、至

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日期：2015-06-22点击：206

材料：牛蛙、姜末、花椒、干辣椒 调料：料酒、生抽、盐、味精 做法： 1、将已洗净的的牛蛙放在案板上剁成块。 2、随后，将剁好的牛蛙下入清水锅中，加适量的料酒焯开至熟，捞出。 3、烧锅倒油烧热，下入花椒、干辣椒

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日期：2015-06-22点击：205

主料：苦瓜 (1条) 鸡蛋 (3个) 调料：葱(2根)、白胡椒粉(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、盐(适量)、油(适量) 操作步骤： 1、苦瓜洗净去籽切片，加盐抓匀腌制15分钟，葱切段； 2、鸡蛋打散，加盐、糖、料

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日期：2015-06-22点击：251

西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜汁(约237毫升)含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20

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日期：2015-06-22点击：227

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 1、花菜：生津止渴 有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时

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日期：2015-06-18点击：334

主料：虾，西红柿 辅料：盐，糖，醋，色拉油，酱油，香油，水淀粉，碱水，花椒，葱花 做法： 1、把虾洗净，加料酒和水浸泡，可以去腥，时间大概有15分钟就行了，反正得泡透了，这时候把西红柿切好，越碎越好； 2、起

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