日期：2015-07-13点击：273

材料:牛排1000g、芹菜1棵、青蒜苗1棵、大蒜6头、红菜椒1个、姜1块、干辣椒8个、八角1枚、草果1个、桂皮1小片、香叶2片、沙姜1粒、小茴香鸡粒、生抽30ml、老抽10ml、料酒15ml、白糖5g、盐少许 做法： 1、将牛排洗干净

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日期：2015-07-12点击：224

夏日里我们来一点美味的葡萄是一件非常好的事情，那么你知道葡萄有哪些功效吗？ 葡萄含糖量高达10%-30%，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；葡萄汁还可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促

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日期：2015-07-12点击：198

原料：排骨200克，剁辣椒50克，豆豉25克； 配料：香葱1根，蒜籽1颗，姜两薄片，盐少许，生抽适量，白酒少许； 操作步骤： 1、原配料集合； 2、葱，蒜，分别切成小碎粒，姜薄片切成丝，将葱白粒，蒜粒，姜丝，剁辣椒

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日期：2015-07-12点击：267

材料： 小肋排、香橙、姜片、大葱、料酒、冰糖、油盐 做法： 1、小肋排冷水下锅， 放入葱姜片和适量料酒; 2、大火煮开，撇去浮沫，再加盖， 转为小火， 煮上15-20分钟， 煮到排骨七、八成熟; 3、将橙子切开，取其果

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日期：2015-07-09点击：222

小暑前后，饮食要清淡而且适度，切勿吃得过多或过少，保持良好的饮食和生活习惯，以减少疾病的入侵。蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、丝瓜、南瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为好，尤其是西瓜皮可凉拌食用，解暑效果更好。 小暑

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日期：2015-07-09点击：204

西瓜皮是一道营养丰富的好食材。中医认为，西瓜皮性凉，味甘。有清暑解热，止渴，利小便等功效。可用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮等症。一般人群均可食用。中寒湿盛者忌食。 西瓜皮入菜，凉拌热炒烧汤，皆

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日期：2015-07-09点击：255

主料：鸡肉(700克)、鸡公煲调料(70克)、水(70克) 调料：芹菜(适量)、洋葱(适量、)蒜头(适量)、香菜(适量)、干红辣椒(适量)、黄酒(一勺)、生抽(一勺) 操作步骤： 1.新鲜的鸡肉700克，切成大小合适的块。 2.将70克水和

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日期：2015-07-07点击：272

炎热的夏季,很多人对热乎乎的汤失去了兴趣,其实夏日的餐桌更应该多喝汤。夏日喝汤不仅能快速补充身体流失的水分, 促进消化,令人们胃口大开，而且能缓解身体燥热给人带来的不适感。那么夏季喝什么汤好呢，推荐几款夏

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日期：2015-07-07点击：253

原料： 猪蹄450克、花生38克、香料1包、香菜适量、味精一小勺、冰糖20克、酱油一大勺、海山酱一小勺 操作步骤： 1、猪蹄处理干净，砍成一块一块，用热水烫过取出待用； 2、将猪蹄、花生、香料放置一起煮十五分钟，再

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日期：2015-07-06点击：207

夏季酷热难耐，一杯冷饮下肚，能快速降温，又可及时补充人体散失的水分。不过，喝冷饮有益也有弊，随意饮用也会伤身。那么，夏季如何健康地喝冷饮呢？ 选择合适时间 饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。

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