日期：2015-06-12点击：249

日前，荔枝大量上市，清新爽口很受大家欢迎。不过专家表示，民间有一颗荔枝三把火的说话，荔枝虽然清爽，但吃多容易上火。 荔枝虽好，但也不能贪吃。营养师介绍，荔枝最大的特点是甜。一般来说，水果的甜是由蔗糖和

查看全文>>

日期：2015-06-11点击：308

主料：素鸡200克、番茄沙司适量、淀粉。 调料：食用油、番茄沙司、盐、玉米淀粉。 做法： 1.将素鸡切不规则的条状； 2.玉米淀粉加盐均匀搅打成糊； 3.锅内放食用油，待油温六成热时，将素鸡条裹蘸面糊后，入锅炸成金

查看全文>>

日期：2015-06-11点击：215

番茄是生活中比较常见的食物，可当水果即可生吃也做菜熟吃，具有极高的营养价值。可消除疲劳增进食欲，更能防上冠心病等常见疾病的发生。 番茄有非常丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C，还有番茄红素。维生素C可以预

查看全文>>

日期：2015-06-10点击：410

冬瓜鸡汤有健脾益气、利水消肿的好处，适合慢性肾炎所引起的肢体水肿者食用，不过因每个人的体质、症状不完全一样，使用药膳前应向中医师咨询后再食用。 【原料】泽泻、车前子各6 克，茯苓、薏仁各9 克，红枣5 粒，

查看全文>>

日期：2015-06-10点击：284

夏季天气赣州炎热，人们很容易上火，那么我们如何调理合理的饮食呢？针对夏日五种不同的脏腑之火可以选择以下食疗方法来降火。 一、喝莲子汤去心火：取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包裹)，加冰糖适量，水煎

查看全文>>

日期：2015-06-10点击：258

材料： 鱿鱼、香葱、姜片 操作步骤： 1、将鱿鱼切寸断，摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油； 2、姜切丝，香葱切成细丝，入烧开的热水中蒸5分钟左右； 3、将多余的汁倒掉，姜丝也去除，然后重新在蒸好的

查看全文>>

日期：2015-06-09点击：204

在中医学里，一般将高血压病归入眩晕、头痛等范畴，但由于个体耐受的差异，有些高血压病患者自体感觉并不明显，甚至没有任何不适症状。葛根属于手太阴脾经、足阳明胃经之要药，脾胃为津液之本，阳气之宗。因此，葛根

查看全文>>

日期：2015-06-09点击：349

主料：小龙虾1500克 调料：料酒、八角、桂皮、香叶、花椒葱姜蒜、干红辣椒、豆瓣酱、酱油、白糖、油盐适量 做法： 1.将小龙虾用刷子刷洗干净，抽出尾部的虾线，沥干水分； 2.热锅，放入较多些的油，倒入小龙虾不停翻

查看全文>>

日期：2015-06-07点击：234

【主料】土母鸡350g,红莲50g,红枣4粒,淮山100g 【辅料】葱姜,盐,料酒30ml,枸杞适量 操作步骤： 1.红莲提前浸泡20分钟； 2.鸡肉切块，冷水入锅焯烫过凉； 3.汤煲中水烧开放入鸡肉，加入莲子和红枣、葱姜、料酒； 4.大

查看全文>>

日期：2015-06-06点击：265

主料：藕350克、猪肉80克、小米椒2根、蒜5克、香芹10克 辅料：油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、老抽0.5茶匙、生粉1茶匙、牛肉粉10克 小炒藕丁的做法 1、所有食材均切粒备用； 2、锅烧热，放油，下瘦肉丁； 3、炒至8成熟盛

查看全文>>