日期：2015-06-18点击：209

端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎么吃有技巧：糯米性温，可以暖胃，因此趁热吃可滋养脾胃，特别有益于脾胃虚寒者；但糯米做的粽子如果放凉后再吃，或者凉后再热了吃，就难消化以致伤脾胃了。 广西

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日期：2015-06-17点击：255

材料：大虾500克，香辣炸粉60克，鹰粟粉10克，米粉10克，面粉80克，清水60克，粟米油1000克。 做法： 1、先将虾洗净，去壳留头尾，沥干水分，用竹针将虾由尾至头直穿好。 2、将40克香辣炸粉和60克水开浆将大虾上浆，

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日期：2015-06-17点击：179

营养专家认为冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效；可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿消渴等症的食疗，还能解鱼、酒毒。冬瓜皮以利尿见长；冬

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日期：2015-06-16点击：291

主料：羊肉800克、白萝卜1根 辅料：姜3片、葱2段、米醋1勺、花椒15粒、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、枸杞子10粒 白萝卜炖羊肉的做法 1、将羊肉清洗干净，切成4厘米左右见方的块。 2、用清水浸泡2个小时以上，把血

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日期：2015-06-16点击：282

早上吃苹果、梨、葡萄 早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。此时宜吃酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 空腹不宜吃橘

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日期：2015-06-15点击：226

主料：猪大排适量 辅料：淀粉适量、嫩肉粉适量、彩椒2个 调料：食盐适量、蒜适量、白砂糖适量、植物油适量 操作步骤： 1、猪肋排洗净斩成8厘米长件，蒜加适量清水用搅拌机搅成蒜末（或者用刀切成末），红绿彩椒切粒

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日期：2015-06-15点击：210

菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有天赐的良药和穷人的医生的美誉。 有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一

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日期：2015-06-13点击：217

每到夏季，很多人的胃口不好，常常是无病三分虚，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等苦夏症象。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，就必须做好饮食调节。 补充维生

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日期：2015-06-13点击：406

原料：五花肉、尖椒、青葱、生抽、盐、鸡精 操作步骤： 1、五花肉洗净切片，用生抽将肉腌制一会儿； 2、把洗好的尖椒和青葱切段； 3、起油锅，下五花肉炒出油，待五花肉八成熟的时候盛起待用； 4、将尖椒和青葱爆香

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日期：2015-06-12点击：318

材料：海带丝400克、蒜5个、姜一块、芹菜一根、辣椒面一勺、黑白芝麻适量、醋三勺、生抽一勺、油、盐适量 做法： 1、准备好以上材料 2、芹菜切小段，蒜和生姜切小粒备用 3、海带丝入水中煮12分钟左右至熟捞起过冷水

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