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日期:2015-06-06点击:213
保持营养平衡。科学证明,只有保持营养平衡,才能拥有一个健康的体魄,使大脑处于最佳功能状态。那么如何在饮食上保持营养平衡呢?其基本原则是:坚持荤素搭配、粗细结合、主副兼顾,食用品种多样化,不偏食不挑食。
日期:2015-06-04点击:199
再过两三天就要高考了。在这段时间里,参加高考的学子们正以高昂的斗志,拼搏的精神,集中精力,认真复习功课,在这关系到孩子前途的关键时段,合理饮食非常重要。 中医认为思虑伤脾胃,久之可导致脾气虚弱,出现不
日期:2015-06-03点击:255
初夏正是蚕豆应市和尝鲜的黄金季节,蚕豆营养丰富,含有人体必需的八种氨基酸,尤其是磷和维生素的含量也较高,为一般干豆所不及。蚕豆还是低热量食物,热量低于其他豆类,因而是肥胖者减肥及高血压、心脏病患者的最
日期:2015-06-02点击:272
考前吃什么才能让考生保持体力充沛,精神饱满?才能在考试时不会出现记忆力减退等现象? 一、深海鱼。富含丰富的多不饱和脂肪酸,尤其是一种名叫二十二碳六烯酸的脂肪酸,是大脑必需的物质,这种物质对维持和提高记
日期:2015-06-01点击:204
萝卜在我们平时的菜品里面少不了它的踪影,对于萝卜的喜爱,是大有人在。通常情况下,我们只是把萝卜作为一道菜品来补充身体营养的吸收,其实,对于萝卜来说还有很多的保健功效,不同的萝卜有着不同的功效哦。广西华
日期:2015-05-31点击:218
距离中高考越来越近了,对考生来说,不但知识、能力上要准备充分,身体健康状况更尤为重要。看在眼里,急在心头的父母最关心的问题便是,给孩子吃什么才能保证营养充足、精力充沛?怎样才能保持机体的最佳状态去迎接