日期：2015-05-08点击：250

【主料】豆腐 【调料】胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒 【制作方法】 1、豆腐切片，煎两面金黄； 2、香菇泡软，火腿、洋葱、青椒、胡萝卜切丁； 3、锅底留少许油，下入一勺番茄酱、

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日期：2015-05-08点击：338

入夏时节，吃些富含纤维素的食材，既养阴滋润，又强身健体。本期烹饪学堂，广西华南烹饪学校则为您带来西芹百合炒腰果。芹菜含丰富的纤维素，不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散热，还能清肠利便，对女性而言是很好的

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日期：2015-05-07点击：373

炎热的天气让人很容易烦躁，而且食欲不振，吃不下饭。在这个时节，夏季养生变得尤为的重要，那么我们该如何才能更好的做好夏季养生呢?有哪些细节是需要我们注意的呢? 多进稀食利补养。多进稀食是夏季饮食养生的重要

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日期：2015-05-07点击：259

主料：鸭肉 辅料：泡椒8个、生抽1勺、泡姜1块、老抽2勺、白糖1勺、料酒3勺、干花椒20克、豆瓣酱2勺、八角2个、蚝油1勺、茴香5克、丁香4个、姜500克、指天椒100克。 操作步骤： 1、鸭肉切小块，洗净焯水，沥干备用；

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日期：2015-05-06点击：232

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节...

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日期：2015-05-06点击：250

主料：猪肉馅50g、内酯豆腐200g 调料：食盐1/4勺、姜1片、蒜1瓣、生抽1大匙、细香葱1根、植物油1/2大匙玉米淀粉1小匙、水适量 操作步骤： 1、将豆腐切成2厘米的方块；香葱、大蒜切碎，生姜切成粗条状； 2、炒锅烧热

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日期：2015-05-05点击：491

主料：鸡肉 (适量) 调料：栗子 (适量) 、香菇 (适量) 、精盐 (适量) 、老抽 (适量) 、姜 (适量) 、料酒 (适量) 操作步骤： 1、鸡翅洗净后斩成小块，撒入精盐，姜片、倒入料酒腌渍30分钟。 2、锅里倒入清水，倒入栗子

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日期：2015-05-05点击：420

最近天气闷热，人体容易出现干燥缺水的情况。这时候补充一点水分是非常有必要的，但是很多人不喜欢喝白开水，觉得没有味道不好喝，下面就给大家推荐一款糖水。糖水跟煲汤一样，具有滋补润燥的功效。喝糖水可缓解烦躁

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日期：2015-05-04点击：275

主料：光嫩鸡1000克、香菜5克 调料：花生油100克、酱油25克、料酒10克、香油5克、白砂糖10克、胡椒粉1克、辣酱油5克、小葱 操作步骤： 1、光嫩鸡去尽内脏洗净，斩去鸡脚，割去尾部，割开脊背，斩开鸡腿，顺骨划开，

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日期：2015-05-04点击：234

樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选

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