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日期:2015-10-29点击:203
菠菜有营养脑黄金之称,医学认为菠菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效。初春气候干燥,人们极易感染病毒而患口角炎,经常吃些新鲜菠菜,可以防治此...
日期:2015-10-27点击:223
进入秋天后,很多人神清气爽、食欲大增,这是进补的好时候。广西华南烹饪学校黄盛大师表示,秋冬季节应注意补阳抗寒、增强活力,不过进补也应适度,大家可适量吃鱼,因为鱼肉高蛋白、低脂肪,含有大量不饱和脂肪酸,
日期:2015-10-26点击:262
秋季养生注重滋阴润燥,应注意调理脾胃,而薯类食物如土豆、番薯等有健脾益气的功效,其中土豆还可以消炎、解毒。我们常见的薯类包括马铃薯、红薯、木薯、山药、芋头、豆薯、魔芋等根块类植物,它们富含淀粉,B族维
日期:2015-10-25点击:272
酸甜可口的柚子,毫无疑问是秋冬季的当家水果。别小看这不起眼的柚子,下面为大家总结出吃柚子的六大好处。 1.保护心脏:美国发布一项研究称,每天吃一个柚子能让人体内的坏胆固醇含量降低15.5%,甘油三酯含量降低27
日期:2015-10-25点击:428
木瓜是很多人喜欢的水果,但挑选时应该注意什么呢?那么小编分享下挑选木瓜经验。 看:表皮光滑,瓜蒂鲜绿。一般情况下,表面光滑的木瓜比较好吃,有裂痕或者有伤的容易腐烂,最好不要...