日期：2015-10-19点击：262

主料：鸡肉丁500g、面包糠100g、盐适量、酱油适量、淀粉适量、胡椒粉适量、孜然粉适量 做法步骤： 1. 鸡肉切丁码上调味料； 2. 面包糠一包倒盘里； 3. 小肉丁滚上一层面包糠； 4. 油倒锅中火热到滚小泡时关小火放沾

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日期：2015-10-19点击：156

主料：乌鸡1只、石斛15克、西洋参10克、山楂15克、葱4根、姜4片、盐适量、鸡精适量、料酒适量 做法步骤： 1. 乌鸡宰杀洗干净，加一锅凉水煮开。把血水煮出来，捞出冲洗干净。 2. 葱洗干净打成结，姜切片，药材洗干净

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日期：2015-10-16点击：234

主料：藕350克 辅料：油适量、盐1克、葱花5克、姜末3克、蒜末4克、蚝油15克、番茄酱10克、鲜酱油4克、老抽1克、料酒2克、白醋2克、糖4克、清水15克、干辣椒2个、干花椒2克、芝麻油2克、白胡椒粉1克 酸辣藕丁的做法 1

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日期：2015-10-16点击：195

金秋十月，正是石榴大量上市的季节。它红如玛瑙、白似水晶、甜酸多汁、回味无穷，是一种广受大家喜爱的时令水果。 石榴虽好，但也并非多多益善。一般来说，普通人每天食用量以中等个头大小的石榴（分2-3次吃）为宜，

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日期：2015-10-15点击：260

秋季干燥，人最需要养护的是肝和嗓，避免因肝火旺盛而心烦气躁，或因燥热上火而伤及咽部。 从中医角度来说，肝在秋季最需要保养。首先，要多喝水。干燥的气候使人体内水分缺乏，导致体内毒素难以排出，伤害肝脏。清

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日期：2015-10-15点击：252

主料：牛蛙1000克 辅料：剁椒20克、盐1勺、青花椒15克、野山椒20克、生姜1块、大蒜5瓣、生抽2勺、大葱2根、蚝油1勺、料酒2勺、花生油90克、茴香籽少许、水适量 干锅剁椒牛蛙的做法 1.牛蛙宰杀用清水冲洗干净，剁成大

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日期：2015-10-14点击：247

桂花又名木犀，含多种香料物质，可用于食用或提取香料。鸡胸肉肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。桂花鸡柳成菜后，鸡柳脆嫩，桂香浓郁，色泽美观，让人胃口大开。 原料： 鸡脯肉150克、鲜桂花15克、面包糠1

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日期：2015-10-14点击：239

主料：牛里脊300克、酸杨桃1个、泡红椒2个 调料：食盐2克、姜3克、蒜5克、生抽5克、蚝油3克、淀粉5克、植物油20克、白糖5克、白胡椒粉1克、水适量 酸杨桃炒牛肉的做法： 1.牛肉洗净，顺着横纹切成薄片，放入料理碗中

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日期：2015-10-13点击：183

材料：猪肚1个，花生200克，生姜2片，食盐适量。 花生煲猪肚汤的做法 1、把猪肚翻转过来，用盐、淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次，至异味去除。 2、煲内注入适量清水，放入猪肚、姜片煮15分钟，捞出猪肚切块。 3、

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日期：2015-10-13点击：283

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，跟鸡肉也是很好的搭配。香菇有一种特有的香味，跟鸡肉一起煲汤特别滋补又美味，加入了红枣和无花果后的汤更甘甜。无花果干，市面上能买到的无花

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